Бадемово брашно за здраве на сърцето без лекарства
Бадемовото брашно е добър избор за тези, които живеят на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Можем да покрием ежедневните си нужди от витамин Е с чаша бадемово брашно. Бадемовото брашно също е без глутен, което има много добър ефект върху здравето.
Повече от 65 процента от мазнините в бадемовото брашно са мононенаситени, което е чудесно за поддържане на здравословни нива на холестерола и този ефект може също да осигури здравето на сърцето. Консумацията на бадемово брашно намалява риска от коронарна болест на сърцето, като поддържа кръвоносните съдове здрави. Редовната консумация на бадеми и направеното от тях брашно повишава нивото на антиоксиданти в кръвта, подобрява притока на кръв и понижава кръвното налягане. Всички тези положителни ефекти са ключови за правилното функциониране на органите и също така намаляват риска от сърдечни заболявания.
Консумацията на бадемово брашно намалява нивата на кръвната захар след хранене и наличието на инсулин в кръвта и окислителните увреждания. Консумирането на бадеми и бадемово брашно е интелигентен избор при диета с нисък гликемичен диабет и помага за намаляване на риска от диабет.