Отслабнете с 5 килограма с тази диета с картофи и кисело мляко - science et vie
Тази диета е най-доброто решение, ако трябва бързо да отслабнете. Само за 3 дни ще бъдете с 5 килограма по-малко. Може да консумирате малко калории, но благодарение на картофите ще се чувствате сити и доволни, когато следвате тази диета.
Първи ден:
- Закуска: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко
- Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко
- Вечеря: две чаши кисело мляко
Втори ден:
- Закуска: 1 чаша кисело мляко
- Обяд: 2 варени картофа без сол, 1 чаша кисело мляко
- Вечеря: 1 варен картоф без сол, 1 чаша кисело мляко