Отслабнете с 4 килограма за месец; Fyttin

Отслабнете с 4 килограма за 1 месец!

Следвайте тези прости съвети и губете 0,5-1 кг на седмица. И нашите прости планове за хранене ще ви улеснят да постигнете целите си за отслабване.

през целия

От TAMÁS NAGY

Готови ли сте най-накрая да свалите тези излишни килограми? С тази мотивация и съществуващите ни контролирани от калории планове за хранене + продукти FYTTIN, можете лесно да свалите 4 кг за 1 месец.

Нашите диети с високо съдържание на фибри и протеини са създадени, за да осигурят усещане за ситост през целия ден и дори да намалят килограмите. Освен това можете дори да се храните здравословно, като същевременно оставяте рафинирани, преработени храни с добавена захар.

Какво е много важно: ако загубата на тегло е целта, тогава ново проучване казва, че качеството на храната е ключово.

1. Нуждаете се от дневна калорична цел

Използвайте това просто преброяване за вашата дневна калорична цел:

  • Умножете теглото си (кг) по 26,6, това ви дава колко калории се нуждаете на ден, за да поддържате текущото си тегло.
  • Ако искате да отслабнете с 0,5 кг седмично, приемайте 500 калории на ден от него.
  • Ако искате да свалите 1 кг седмично, приемайте по 1000 калории на ден от него.

След това изберете план за хранене, който е най-близо до изчисления брой. (Ако броят е под 1200 калории, следвайте нашия 1200-калориен хранителен план. Ако ядете по-малко от това, трудно ще задоволите ежедневните си хранителни нужди.)

2. Пийте FYTTIN напитка

Според нашите клиенти, FYTTIN Drink е допринесъл до голяма степен за успеха на тяхната диета и диета. Което не е изненадващо оттогава намалява апетита и подобрява храносмилането, благосъстоянието. Следователно, за по-лесно, по-удобно и по-ефективно отслабване.