Отслабнете с 3 до 4 кг за 7 дни

Спазвах тази диета в продължение на 7 дни, без да правя никаква разлика и отслабнах с 4 кг.

Никога не съм възстановявал загубеното тегло, но искам да отбележа, че ще бъда много внимателен с това, което ям.

бъдете внимателни, ако го използвате като единствения си източник на храна, може да страдате от недохранване.

Ще ви обясня как съм правила диетата си през тези 7 дни
ако имате въпроси, не се колебайте да се свържете с мен.

диетична супа изгаря мазнините

4 парчета чесън
4 големи лука
3 литра вода
5 моркова
1 зелен пипер
1 целина
1 връзка магданоз
3 кубчета обезмаслено говеждо месо
3 кубчета пилешки бульон, обезмаслени

нарежете зеленчуците и ги залейте с 3 литра вода.
ври 15 минути в тенджера под налягане
след това смеси супата.

яжте тази супа, когато сте гладни + ядете, колкото повече отслабвате.

Всеки ден е абсолютно необходимо да се пие 1 литър и половина вода

Ден 1: супа + 5 ананасови пръстена (консервна кутия) + 2 чаши плодов сок, а не захари за витамини.

---