Отслабнете с 25 кг за 250 дни с д-р Жан-Франсоа Лемуан
НОВИНИ ВЪПРОС
Със слънчевите дни процъфтяват съветите за диети. Д-р Жан Франсоа Лемуан предлага своя метод. Разликата е, че този лекар-журналист първо го е тествал върху него, с успех.
Отслабнете с 25 килограма за 250 дни? Това е предизвикателството, поето от д-р Жан-Франсоа Лемуан. Той решава да поеме контрола върху тялото си в деня, когато осъзнае, че излишните му килограми излагат здравето му на риск. след това той започва проста диета. 250 дни по-късно целта му е постигната. Той разказва за отслабването си в „приключенията на (бивша) мазнина или почти“, публикувано от Flammarion.
защо: Каква беше отправната точка за вас, за да започнете тази загуба на тегло?
Д-р Жан-Франсоа Лемуан: След като носех вместо корема, 2 куфара по 25 килограма в продължение на години, един ден разбрах, че не върви много добре. А да бъдеш лекар-журналист означава да си лекар и журналист, тоест да имаш въображението на журналиста и знанията на лекаря, или обратното, ако предпочиташ. И така, изходната точка е, когато си казах в първия ден на лятната ваканция миналата година, че получавам инфаркт, което за щастие не беше така. Но животът беше щедър, тя предпочиташе да ме предупреди, преди да почука. Оня ден беше очевидно, че трябваше да сваля 50-те килограма, натрупани за повече от 30 години.
защо актьор: Диети, проследихте няколко, защо там, работи?
Д-р Жан-Франсоа Лемуан: Мисля, че загубих поне два тона през всичките тези години и спечелих два тона плюс 50 килограма. Този път се получи, защото просто не е диета. Имах посредствено медицинско образование, но все пак преминах през него. Преди всичко имах късмета да имам работа, където най-добрите ме преподават медицина в продължение на 30 години, всяка седмица. Забелязах, че лекарите имат много вертикални познания. Диетолозите не знаят как да говорят за психиатрия и мозък, психиатрите не знаят как да говорят за диетология и хранене, а тези, които практикуват спортна медицина, също не знаят как да говорят за тези две области. Въпреки това, при заболяване като затлъстяването е интересно да имаме трансверсални знания, това е, от което се състои моят метод и това е, което казвам в тази книга.