Отслабнете с 21 килограма за 4 месеца - Историята на Мони за отслабване също ще ви вдъхнови (x) - Dieting Femina

Ефективното отслабване е много трудно, повечето хора се справят само с цената на упорита работа. Мони постигна промяна, в която първоначално не би повярвала: тя се превърна в стройна, здрава, атлетична, самоуверена жена, всичко това за четири месеца. Сега показваме неговата история.

Време беше да се преоблека

Никога не съм бил слаба фигура, но бременността, работата, свързана с пътуванията в чужбина, и нередовният начин на живот са оказали такова въздействие, че вече съм пренесъл над 20 килограма излишно тегло сам.

Време беше да се преоблека, за да могат съпругът и децата ми да се гордеят с мен и да бъдат в крак с тях при пътувания и обиколки. Тъй като Турбо диетата * ми помогна да си възвърна формата след редица диети само с временни резултати след първата ми бременност, сега не съм експериментирал с нищо друго.

отслабнете

Мина по-лесно, отколкото си мислех

Започнах програмата в края на септември миналата година, тежаща близо 85 килограма. Започнах с 14-дневната интензивна програма, която веднага донесе впечатляващи резултати. По време на програмата трябваше да заменя храненията си с протеиновото смути Turbo Diet *. Това осигури добър прием на протеини за тялото ми, благодарение на което не загубих мускулна маса, а отслабнах.

Везните се показваха по-малко от ден на ден, така че замахнах над трудностите и устоях през него. След това преминах към 30-дневната програма, която вече беше много по-лесна, тъй като храненията постепенно се връщаха към диетата ми и губех средно по един килограм на седмица.