Отслабнете с 2 килограма с диета с кальраби
Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!
Ряпата, колкото и да е невероятна, е една от нашите най-ефективни храни за изгаряне на мазнини. Извличането му е изключително лесно, евтино, няма фокус-покус и освен това е ефективно. Всичко, което трябва да направим, е да излезем на пазара и да вземем много ряпа.
Това е диетата най-идеален за тези, които не обичат да броят калории, обърнете внимание на грамовете точно колко ядат или се натъпчете с така наречените чудо капсули. Време е да се запознаете с диетата с кальраби.
Ряпата се предлага почти през цялата година, така че можете да започнете диетата си по всяко време на годината. В този случай можем да получим най-новите, най-сочните копия. Чудните грудки са много богати на минерали и витамини: съдържа калий, магнезий, много витамини от група В и витамин С.. Стимулира храносмилането поради високото си съдържание на фибри, помага за кратко време да се отървете от натрупаните токсини.
Същността на диетата с кальраби е в това диетата ни трябва да е лека, с ниско съдържание на мазнини, да пием много течности и поне 15 dkg колраби на ден в продължение на една седмица. Той е включен най-вече в нашата диета за обяд или вечеря. Това прави храносмилателната ни функция нормална, излишните килограми се топят много по-лесно от нас. Ако ви харесва, ние предпочитаме да го ядем суров, така че съдържанието на витамини и минерали е много по-интензивно.
Примерна диета
Един ден
Закуска: парче пълнозърнест хляб на тънко масло, парче пилешки гърди, черен пипер.
Десет часá: 10 dkg ананас.
Обяд: 15 dkg пилешки гърди на скара в чаша с доматена салата.