Отслабнете с 10 килограма за 6 седмици! Ето диетата • Здравейте Яш •

Дейвид Цинценко и Питър Мур, Авторите на книгата „8-часова диета“ твърдят, че можете да свалите 4,5 килограма за една седмица и до 10 килограма за шест седмици, стига да следвате един от тези два устни интервала.
Двама американски специалисти са публикували книга, в която твърдят, че можете да ядете колкото можете през деня, ако попаднете в рамките на 8-часовото ограничение. Или от 9 до 17 часа, или от 11 до 19 часа. „Появата на изкуствена светлина доведе и до изкуственото удължаване на периода, в който се храним. Нашите ритми циркаден те са оборудвани с естествен знак "стоп" и ние удряме този знак почти всеки ден. Нашият удължен интервал разрушава доброто състояние на храносмилателната система и се намесва в хормоните и ензимите, които я водят ", обясняват те.

здравейте

Те също твърдят, че тяло нашите не могат да обработват храна по всяко време: „Конашите тела Не мога да обработя храната, която ядем (извън препоръчаните часове), а тези калории се получават там, където не трябва - около корема и дъното. ".