Отслабнете с 10 килограма за 3 месеца
Бих искал да сваля 10 килограма
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Не загубата твърде бързо е ключът !
един от приятелите ми отслабна с 12 килограма за три месеца, поглъщайки 1000 калории на ден, каза ми тя. Не съм сигурен, че това е сериозно, но се получи. Аз съм извън метода и съм на 2,4 кг за три седмици.
Успех все пак.
Здравей
Аз също бих искал да загубя 10 макси.
Аз измервам 1,64 за 66,6 кг и ти?
Следващата седмица ще започна по-неустойчивата диета . протеинова диета. ти знаеш?
закуска: 2 до 4 млечни продукта + 1 плод
обяд и вечеря: салата или домашна супа + риба или месо + 200гр зеленчуци
без хляб, без нишесте, без сладки храни, без газирани напитки
Вече ще се опитам да го направя в продължение на 2 седмици и ще видя резултатите
в+
Не мога да намеря вашия отговор ?
Добър вечер
Загубих около 13 кг за 4 месеца с диетата на Скарсдейл, измервам 1,60. Тежах 66 кг на 05/30 и там на 30 септември
все още 1,60 м и 53 кг, но все пак направих някои отклонения не винаги, но хей понякога, така че всичко е възможно, ако сте наистина мотивирани момичета
късмет