Отслабнете с 10 кг при 62
Току-що се записах, след като прочетох препоръките на другия. Разбрах, че няма смисъл да се подлагам на драстични диети. след 60 години и че е необходимо да се броят 1 кг на месец, не повече, за да бъде разумно. С ужас открих, че за 1,66 м тежах 74 кг тази сутрин.
Но бях 70 кг, което вече намерих твърде много.
От 20-годишна възраст отдавна съм между 58 и 63 кг и имах 4 деца.
Казват, че не съм на моята възраст, но от 1 година се чувствам по-зле.
Току-що се преместих в Charente-Maritime и бих искал да отслабна с 10 кг и не мога. Моят личен лекар казва, че не можете да направите нищо за задържането на вода.
Там ще трябва да търся друг лекар, след като се преместих.
Проблемът ми е същият като на много читатели: твърда шамандура в кръста.
Преди обаче имах доста тънка талия, въпреки че имах голям таз.
това означава, че разбрах, че няма да сменим скелета ми (гиноид)
Млад Бях твърде слаб отгоре (40) и прекалено дебел отдолу (44)
Претърпях липо през 97 г., което ребалансира тялото ми. Имах целулит, особено по бедрата и коленете. По това време бях 60/63 кг и операцията не промени теглото ми.
На 47 качих по 1 кг годишно
На 57 тежах 70 кг. Ходих на диети.
Дюкан работи, загубих 3 кг за 3 седмици, но когато видях, че това трябва да се избягва, спрях.