Отслабнете първо, а след това йога »Diana-Yoga Blog
Наскоро, на вечеря с приятели, ме попитаха насаме дали наистина ще отида йога ако имате наднормено тегло или ако е по-добре първо да отслабнете?
Сякаш изстрелян от пистолет, аз отговорих: „Разбира се, можете да прекалите с няколко килограма йога направете! "
Въпреки това добре разбирам, че хората са загрижени за това. Защото тънки, почти изгладнели модели не се рекламират само в класическите дамски списания. Също така в Списания за йога можете да видите йога топ модели, които не само са тънки и тънки, но и могат да се огъват като геврек. Това, което впечатлява и мотивира един човек, е разочароващо и разочароващо за друг.
Да чакате, докато отслабнете, би било също толкова безсмислено, колкото да чакате да станете „наистина“ гъвкави. Обратното е правилно! Винаги е подходящият момент да започнете да практикувате йога. Ще получите повече самочувствие, а останалите, като отслабване и по-гъвкавост, ще последват естествено.
йога ни помага във всички сфери на живота баланс да намеря. Просто трябва да сме готови да се трансформираме и да бъдем търпеливи. Такова пътуване може да отнеме повече време 😉
Вие сте уникален, защото няма човек на света, който да има вашата физическа конституция. Всички на Постелка за йога има различен „дисбаланс“. Това могат да бъдат съкратени мускули на бедрото, раменете, които не могат да се отворят, или някой, който е по-психически нестабилен. Всеки има нещо.
Йога ви взима точно там, където се намирате. Поради физическите и психологическите ползи, той популяризира точно областите, в които се „биете“. Ако всички бяхме физически перфектни, тогава би било достатъчно, ако просто медитираме по цял ден, докато просветлението ни достигне.