Отслабнете през есента с гроздето - научете как да отслабнете

Статия написана на: 05 септември 2013 г.

Септември е месецът на социалния, училищния и професионалния старт. Но септември също е началото на есента. Подобно на пролетта, есента е обезпокоителен преходен сезон за тялото. Пролетта се подготвя за лятото на възторжената природа. Есента подготвя спящата природа за зимата. На сутринта се почиствате, за да се справите по-добре с деня. Вечер се почиствате, за да спите по-добре. Есента е моментът за прочистване на тялото, така че то да е в по-добра форма, за да се изправи срещу суровостта на зимата.

Септември е и месецът, когато гроздето се бере за винопроизводство. Гроздето, какъв необикновен плод.

Идеален плод за естествена терапия.

Лечението с грозде е представено като ефективен начин за регенериране на тялото. Някои от полезните ефекти на лечението:
Впечатление за благополучие и лекота, по-малко умора, следователно по-добра форма и по-голяма динамика, яснота на ума и тена, подобряване на чревния транзит, колики, газове, подуване на корема, диария, тежест в стомаха, подобряване на съня, по-малко раздразнителност,
Среден състав на гроздето (на 100g)

Въглехидрати (главно глюкоза и фруктоза: 15 до 20 g

Протеин: 0,7 g

Мазнини: 0,3 g

Калий: 183 mg

Фосфор: 20 mg

Магнезий: 9 mg

Витамин А: 0,05 mg

Витамин В1 (тиамин): 0,05 mg

Витамин В2 (рибофлавин): 0,03 mg

Витамин С: 0,5 до 11 mg

Ябълчена киселина: 0,5 до 2 g

Винена киселина: 0,3 до 0,7 g

Лимонена киселина: 0,02 до 0,05 g

Пирувинова киселина: 0,002 до 0,007 g

Етил естер: 0,01 до 0,1 g

Енергиен прием: 64 до 72 Kcal.

Гроздето има изключително богатство на захар. Съдържа 15 до 20% срещу, например, 11% за кайсия, 10% за праскова, 12% за ябълка, 7% за ягода. С 16 до 18% прясната смокиня е един от малкото плодове, които й съперничат.

- Захарите в гроздето се разпределят равномерно между глюкозата и фруктозата и лесно се усвояват.

- Съдържанието на вода и калий го правят диуретична храна, насърчаваща елиминирането на отпадъците, подлежаща на добра хидратация.

- Съдържа полифеноли, по-богати на черно грозде, които му придават антиоксидантна сила.

- Както повечето плодове, гроздето съдържа много малко протеини и мазнини.

- Минералният състав на гроздето и богатството му на органични киселини го правят алкализираща храна.
С някои изключения гроздето е плод, от който почти не се уморявате, дори да не ядете нищо друго в продължение на дни.

Как да се направи ?

Препоръчителен сорт: Бяло грозде, не прекалено дебела кора, по-специално Шасела. Можете, според вашия вкус, да редувате мускат с хасела.

Два дни преди:
Яжте по-леко; чрез премахване на месо, несмилаеми ястия, алкохолни напитки, кафе, шоколад, сладкиши, сладкиши и др.
Първи ден:
Започнете бавно с едно хранене от цялото грозде. Останалите ястия ще бъдат леки.
Можете да ядете ябълки в допълнение към източването на червата.

Пийте само слабоминерализирана тиха вода (Volvic, Mont Roucous).

Следващите дни:
Яжте само грозде до насита по време на всичките си ястия. Пийте само вода и/или чист органичен гроздов сок, за предпочитане.

Първите два дни са почти винаги най-трудни. Те често са придружени от главоболие и много умора. Преди всичко не се обезсърчавайте. От третия ден тялото приема своя ритъм и като цяло формата се връща.

---