Отслабнете правилно за 120 дни с треньор на знаменитости Йорн Гиерсберг

Успех за 120 дни с известен треньор и фитнес експерт Йорн Гиерсберг

йорн

Всяка диета за отслабване представлява предизвикателство за засегнатите.Само претеглянето на съставките и изчисляването на калориите е загуба на време, което хората, които спазват диетата, са твърде щастливи, за да ги избегнат. Тези фактори са сред причините, които в крайна сметка водят до прекратяване на диета и предизвикват страшния йо-йо ефект.

Как е по-лесно да се намали теглото е описано от Йорн Гиерсберг в книгата му „Мускулната диета - подходяща за 120 дни“. Личният и фитнес треньор дава съвети за здравословна диета, която хвърля излишни килограми. Упражненията са част от всяка диета, така че мускулите да могат да бъдат изградени, а съединителната тъкан да остане стегната. Изграждането на мускулна маса е изключително важно, защото мускулите изгарят 18 пъти повече калории от мазнините; изчислено по един килограм всеки.

Тази интересна книга е достъпна на Sanosports.de. В онлайн магазина се предлага и FigurShake, също от Jörn Giersberg. Този шейк съдържа висока доза протеин, с ниско съдържание на лактоза и е идеален като лека закуска, когато сте „малко“ гладни. FigurShake все още съдържа

  • Зелен чай
  • канела
  • Екстракт от гроздови семки.

Вие подпомагате метаболизма си и укрепвате имунната си система с шейка по време на диетата си. FigurShake идва във вашия дом под формата на прах. Смесвате 30 грама прах с 300 грама вода или мляко и получавате вкусна напитка с вкус на ванилия.

Много хора нямат проблем да комбинират диета и упражнения. Други се нуждаят от стимул, който да ги насочи към упражненията, описани в книгата. Sanosports също се е погрижил за това, като е предложил абонамент за онлайн треньор на фигури, чийто треньор е, разбира се, Йорн Гиерсберг.