Отслабнете по време на ходене; специално ограничение - ActivUP

Как да успеем ход (много) Повече ▼, когато сме прекалено резервиран и ограничена !

83% от тежките пациенти

Covid-19 са с наднормено тегло

Според Европейската изследователска мрежа за изкуствена вентилация (REVA) 83% от пациентите с интензивно отделение са с наднормено тегло или затлъстяване, често с асоциация с диабет или високо кръвно налягане

57% от възрастните са недостатъчно активни

Барометърът за „здравословно хранене“ от 2008 г. показа, че само 43% от възрастните имат ниво на физическа активност, което отговаря на международните препоръки. Повече от 40% са напълно заседнали.

41% от мениджърите са

Резултатите от изследването на Withings „Благополучие в бизнеса 360 °“ показват, че 41% от мениджърите са с наднормено тегло, което ги излага на висок риск от хронични заболявания.

Поемам инициатива

Как да отслабнете, когато сте много заети (и ограничени)

„Да, лесно е да отслабнете, без да мислите за това, без диета или спорт, докато тренирате. "

Walking Desk е бюро, оборудвано с бягаща пътека, което ви позволява да работите по време на ходене. Гледайте това видео, за да разберете как можете да отслабнете, докато все още тренирате.

Работете по време на ходене !

Какво ще стане, когато ходите повече ?

Ще отслабнете

41% от лидерите с наднормено тегло

Разходките удвояват енергийните разходи и възстановяват вкуса към физическа активност.

„Погледът на другите ще се промени! "

Накрая по-малко стресиран

58% от мениджърите са стресирани
Разходките могат да увеличат секрецията на ендорфин, хормонът на щастието, с пет.

„Разходките ще облекчат стреса ви“

Няма повече болки в гърба

42% от мениджърите имат болки в гърба
Ходенето подобрява стойката и укрепва гърба

"Гърбът ви ще прокълне стола ви"

Цъфтящ любовен живот

Наднорменото тегло е коренът на много проблеми във връзката.

---