Отслабнете, но запазете размера на гърдите си (тяло, гърди)
Здравейте:) Развих малко коремче през последните няколко месеца (малко упражнения, много храна) и смятам да го отнеса отново до сезона на къпане. Нямам проблеми с това, защото знам как да отслабна. Проблемът ми е, че не искам да губя гърдите си. Има ли съвети как мога да запазя циците си въпреки загубата на тегло? Аз съм на 16, ако това има значение.
5 отговора
Здрасти! хм, не звучи толкова трудно: обърнете го, така че повече упражнения, яжте по-малко, докато не изглеждате като преди. Наистина не можете да определите къде тялото ви прекъсва мазнините си и е много вероятно то да го вземе от мопсовете. Още нещо: помислете за добра, права стойка, която лесно изневерява на три килограма. Гърб изправен, раменете назад, с лице нагоре, усмивка - и никой не обръща внимание на „правилния“ брой килограми. И: преди да се измъчите от глад и други подобни: облечете се умно. Настоящата „мода“ за млади жени за съжаление е много неблагодарна. мисли: Lieanne
Там ще отслабнете. Но можете да сведете до минимум последиците, като направите билкова програма за изграждане на гърди преди диетата. В резултат на това отново напълнявате, но имате стабилна тъкан, която поддържа гърдата там, където е. За някои това е някак си почти всичко направено от мазнини и след това те висят някъде другаде. Отвратително. Можете да избегнете това, като го стабилизирате предварително. Направих и това. И така премина от плътно D в плътно C.
Не можете да контролирате това. Не можете да отслабнете специално. Вашето тяло решава това. Ето защо повечето хора, включително и аз, се справят толкова трудно с корема. Тъй като на стомаха тялото често е последното, което отслабва.
Не можете да повлияете на това, защото гърдата е направена от мастна тъкан и ако отслабнете, ще изгаряте мазнини навсякъде (включително гърдите).
Когато отслабвате, винаги обръщайте реда, в който сте наддавали!
Така че гърдите ви не са засегнати!
Освен това гърдите са не само от мазнини, но и от жлезиста и тъкан на гърдата, което всъщност няма много общо с мазнините.
Затова направете малко упражнения за корема си и ще останете доволни.:-)
подобни въпроси
Така че знам, че когато отслабнете, губите и мазнини на гърдите си, защото по-голямата част от тях се състоят от мазнини. Но дали случаят е само при малки гърди или това е свързано с теглото, което искате да отслабнете? (Искам да отслабна с 5-10 килограма). Но аз също наистина искам да запазя размера на гърдите си) Нося сутиен с размер С и искам само да отслабна на стомаха. Възможно ли е изобщо да мога да запазя размера на гърдите?:)
Влошават ли се или се подобряват ли гърдите, когато отслабнете? Така че, нека приемем, че имате изключително увиснали гърди, въпреки че все още сте млади (но идва от наднормено тегло) и ако отслабнете и загубите мазнини на гърдите си, те се отдръпват малко или дори го влошават?
Първо искам да ви уверя, че това не е въпрос на трол, но наистина се нуждая от вашата помощ. Става въпрос за малкия ми брат. От години става по-дебел и родителите ни нямат нищо против. Той е висок 14, 1,65 м и тежи 127 кг! Просто съм напълно отчаян сега и не искам да го загубя в даден момент. Разбираме се много добре.
Брат ми винаги е бил по-здрав, но никога не е бил особено дебел. Имах малко коремче като много други деца. Когато навърши 10 години, той набираше килограми все по-бързо и имаше огромен апетит за възрастта си. Педиатърът не откри нищо необичайно в него, така че родителите ми го пуснаха. Критична точка беше, когато той тежеше почти 90 кг на 12! След много убеждавания от моя страна, родителите ми отидоха с него на лекар и той го постави на диета или даде на родителите ми хранителен план, съчетан с инструкции за упражнения. Брат ми е опитвал различни неща, но всъщност нищо не е работило.
Често боли да го погледнеш или да го гледаш как прави нещо, защото със сигурност знам, че е недоволен. Стомахът му е огромен, не се сещам за друга дума, той виси изключително над панталона му, а гърдите му са толкова големи, че сега той носи сутиен повече, за да не се износва кожата още повече. Според теглото си той е много муден и трябва да бъде убеждаван за всяка малка дейност. Редовно карам колелото си с него и ходя да плувам, което му харесва, но за съжаление това не е много полезно със сумите, които той лопати в себе си.
Колко яде общо на ден, е трудно да се каже. Най-вече започва деня с 7-8 рула и няколко палачинки. От обяд и вечеря той изяжда 4 чинии с килограми шоколад, бонбони и чипс между тях. Просто не мога да повярвам, че родителите ми не правят нищо или че дори не го виждат като патологично наднормено тегло! Родителите ми му дават каквато храна иска и колкото иска. Разбира се, не мога да се противопоставя на това с моята лека тренировъчна терапия.
Изчерпателен режим би бил най-подходящ за него, при който той се учи на здравословна диета и здравословна доза във връзка с храненето. Но когато се прибираше сигурно отново щеше да яде всичко, защото родителите ни не го подкрепят.
Изключително се страхувам да не го загубя и той би могъл да се изяде до смърт.
Моля, извинете този дълъг текст, но просто има твърде много за докладване. Ако искате да знаете по-конкретни неща, ще се радвам да коментирате вашите отговори.
Благодаря ви много за вашите предложения и съвети,
За съжаление бях наказан с фигурата си. И има фигурата на правоъгълника, така че синьо-тюркоазеното на снимката. Така че имам и малки гърди и малко дъно. Как мога да получа по-тясна линия на талията, без да се притискам в корсет или да премахвам ребра? Ако имам финансова възможност, бих искал дъното и гърдите ми да бъдат хирургически увеличени. Мислите ли, че талията ми би изглеждала по-тясна тогава? Между другото, аз също съм недоволна от гърдите и дъното си.
Между другото, аз съм на 19 и не, гърдите и дъното ми вече не растат на 100%. Бях напълно пораснал, когато бях на 13, или това не е променило нищо досега.
Хей, аз съм жена и съм на 16 години. Отслабнах общо с 15 кг и сега се чувствам по-комфортно в тялото си, но гърдите ми вече са напълно отпуснати и увиснали. Чувствам, че има повече кожа, отколкото съдържание . Как мога да променя това? Искам да е твърдо и изпълнено. Наистина ме изтощава . Или те могат просто да растат (така че да бъдат попълнени? - например, когато започна да пия хапчето?)
Хей:) Моят приятел наскоро каза, че размерът на гърдите зависи от телесното ви тегло или дали сте по-дебели или слаби. Тя каза, че ако сте слаби, не получавате големи гърди. Не мисля, че това е напълно вярно, защото има слаби жени, които имат големи гърди. Но дали е така, че ако сте дебели, имате и по-голям размер на бюста, тъй като гърдите също са направени от мазнини? И гърдите също стават по-малки, когато отслабнете?
Загубих 20 кг през последните 2 години и трябва да последват поне 10 кг. Преди това тежах на 1,65 цели 92 кг (сега 72 кг) Моят нов проблем сега е гърдите ми, имам много стрии и те висят доста (зърната сочат надолу), дори ако все още са относително пълни, но за съжаление са малко твърде дълбоки. Напълно ли съм съсипал пазвата си или все още има нещо, което може да бъде спасено с упражнения/по-нататъшно отслабване? Вече разбрах за операцията на гърдата, но просто не мога да си я позволя в близко (и далечно) бъдеще
Да, знаете ли много добри упражнения за загуба на тази мазнина отгоре, от вътрешната страна на бедрото? Искам да запазя красивите си бедра и извивките "навън", разбирате ли?; Д
Бих искал да имам плосък корем, но все пак искам да запазя извивките си и просто по-плосък.
Кой спорт би бил най-добър?
Трябва ли да броим калории?
Колко трябва да наблюдавам диетата си?
Сега искам отново да започна да бягам, да правя коремни мускули и да се храня здравословно, което означава, че искам да отслабна. Но искам да запазя дупето си, така че да не става по-малко и това е много важно за мен. Някой знае ли как мога да го направя? Мога ли да направя допълнителни клекове? Остава ли такъв по размер и форма?
Здравейте скъпа общност. В момента отслабвам. Страхувам се, че гърдите ми няма да станат по-малки, моля. Имам кошница D. При 80 кг имах D кош и сега, когато се увеличих до 92 (затова отслабвам), гърдите ми също останаха в D. Това ме накара да осъзная, че съм напълнял, защото пазвата ми изглеждаше по-малка, защото стомахът ми беше по-голям. Така че не добавям в пазвата си, за да остане така. Семейството винаги е такова нещо. Така че майка ми каза, че има B кошница на моята възраст и след раждането C. Вече имах C в 14/15, а сега съм на 19 и имам D, но тя обикновено свършва. Другите ми роднини (леля, братовчед) също имат D-E кошница.
Така че може да се окаже, че няма да отслабна на пазва?
Здравейте Вярно ли е, че човек първо отслабва на гърдите? Или също така наддава? И то само на останалата част от тялото?
Аз съм мъж и отслабвам от около месец. Само зоната, където се намира зърното, е малко по-голяма при мен, отколкото при някои други. Площта също намалява с намаляването ?