Отслабнете най-после
Обсъдете най-накрая отслабването. за втори път. в Новодошлите:) Форум в новинарския раздел на abhaben.com; Здравейте скъпи форум, аз не съм наистина нов тук. Вече бях регистриран тук преди около шест години. Тогава имам през периода
Отслабнете най-после. за втори път.
Тук не съм наистина нов. Вече бях регистриран тук преди около шест години. По това време загубих над 50 килограма за период от около година. Чрез промяна на диетата и упражнения.
След това запазих теглото си (около 70 килограма, от което всъщност бях доста доволен) повече от 5 години. Поради лекарствата, които трябваше да приемам от края на 2014 г. и други неблагоприятни обстоятелства, след това отново започнах да наддавам.
В момента дори надхвърлих стартовото си тегло отпреди шест години с три килограма.
Излишно е да казвам, че съм недоволен от ситуацията. След като отслабнах толкова много тогава, се зарекох никога повече да не ставам толкова тежък.
И сега се случи отново. Все още почти знам как го направих за първи път, но в момента все още ми е трудно да започна да отслабвам.
Когато бях активен в този форум за първи път, обменът с останалите членове ми помогна много. Затова се надявам, че шест години по-късно мога да ми помогна да се отърва от излишните си килограми. Дано този път за добро.
AW: Накрая отслабване. за втори път.
Добре дошъл обратно! Желая ти всичко най-добро!
AW: Накрая отслабване. за втори път.
Здравейте, желая ви всичко най-добро за втория ви опит. Първият път имахте колосален успех.
LG Дейзи
AW: Накрая отслабване. за втори път.
Здравейте и успех с рестартирането! Преди няколко години бях свалил над 60 кг. И за съжаление отново нарязани изключително много. Сега съм над 142 кг и трябва спешно да отслабна по здравословни причини. И искам да се почувствам отново по-добре
На нов.
AW: Накрая отслабване. за втори път.
Благодаря ви @BlackAmir @ Zero2hero и @katya.
@katya: ще го правиш ли отново като първия път? Все още не съм сигурен дали да го направя отново или да се концентрирам върху изрязването на въглехидратите.
AW: Накрая отслабване. за втори път.
Така че, за съжаление, не мога да тръгна по същия път, защото условията са се променили, въпреки че тестът за приемане беше само преди пет години. По това време ядох много протеини и успях да спортувам сравнително бързо. Високото количество протеин уврежда бъбреците ми, така че временно имах нужда от диализа. За щастие отново се работи. Но трябва да намеря или да разработя нова концепция. Откакто отново качих килограми, имам чувството, че настоявам само за мазнини. Точно така с 57% телесни мазнини. Трудно мога да се движа, така че в момента правя физиотерапия. Трудно е по време на хранене, тъй като от една страна протеинът трябва да бъде кратък, но от друга страна и въглехидратите, защото съм ял инсулинова резистентност, която ще се превърне в диабет. Искам да го отблъсна възможно най-далеч. Така че факт е, че трябва много да отслабна. Заради захар, високо кръвно налягане, обездвижване, гърбове, колене, крака. надявам се да работи отново . пожелавам ви успех.
AW: Накрая отслабване. за втори път.
Благодаря ти, Катя, разбира се, пожелавам ти успех. Това звучи доста сложно с вашите несъвместимости. Наистина остават само плодове и зеленчуци. Какво казва Вашият лекар за това? Когато отслабнах за първи път, отидох на безплатна хранителна консултация с моята здравноосигурителна компания. Помогнаха ми да съставя диетичния си план. Но аз нямах и нямам такива ограничения. Но определено бих опитал. Може би можете да се обадите на вашата здравноосигурителна компания и да попитате дали предлагат нещо подобно. В противен случай бих попитал семейния си лекар дали може да ме насочи към диетолог. Ако физиотерапията вече е поета, всъщност трябва да има субсидии за промяната в диетата. В момента също се чувствам доста дебела. Напълно съм без дъх, когато трябва да измина още няколко стълбища и по някакъв начин съм напълно ограничен. Всичко се върти толкова глупаво.
Вече сте свалили малко над 6 килограма, според вашия тикер. Как го направи това?