Отслабнете над 60 години, Прекомерна загуба на тегло без причина
Cecília Esztergályos 69 Ако искате да отслабнете, не яжте! Мисля положително дори в най-трудните ситуации, това ми помага да запазя младостта си.
Как свалих 10 килограма на възраст над 40 години?
Отдавна не съм имал никакъв шанс да загубя нещо над 60 години, но няма значение, докато се събудя здрав и мога да прекарам целия ден със семейството си и двете си кучета в добро настроение. Как да запазя теглото си?
Ако искате да отслабнете - не яжте. Исках да сваля 8 килограма миналата година.
Реорганизирах ежедневното си хранене, обядвах добре на обяд, но след 4 ядох само плодове и вода. Килограмите също се стопиха.
Дори не харча за грижа за красотата. Боядисвам си косата и сега се подстригвам.
Ходя на фризьор само всеки месец, когато платихме сметките и ни останаха малко допълнителни пари. Трябваше да се откажа от глезенето, защото все още трябва да изтечем за десет години заради наемния заем. Anikó Ungár 63 Започнах да спортувам над 40 години - обичам да готвя, особено вечерни вечери.
Разбира се, не ям всичко, което правя за семейството си, напълно пропускам месото от диетата си. Ако вдигна да отслабна над 60-годишна възраст, веднага ще се сдържам.
Над 60 под формата на бомба - това е тяхната тайна!
Ходя на тренировка три пъти седмично, два пъти за спитфитнес, веднъж за йога. Започнах да спортувам само над 40 години, не го пропусках дотогава. Ходя веднъж месечно на козметик, но редовно използвам козметични продукти у дома - винаги за моята възраст - и не съжалявам за парите за това, купувам продукти на висока цена.