Отслабнете на ханша

Някой има ли съвети как мога да се отърва от сланината на бедрата?
Вече правя много коремни преси, но това всъщност е полезно само за стомаха. Сега всичко се „събира“ отстрани.
някой знае ли някакъв съвет?

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Мога да докладвам само от наблюдения
По-специално на ханша е много трудно да се отървете от бекона, който е бил нарязан там, тъй като това е естествена депо функция на нашето тяло.

Имам в моята жена Запознати обаче направиха наблюдението, че скандинавското ходене наистина носи нещо. Трябва обаче да го направите правилно, с пулсомер и правилната техника на ходене. самото стартиране вероятно не е популярно.

На http://wellissimo.de има съвети за отслабване. и особено по темата за скандинавското ходене

най-добри пожелания обратно

Просто се пресечете
Хей, ти,
Купих кроссер преди половин година.
С него наистина можете да избягате няколко сантиметра.
Цялото ви тяло е раздвижено и все още е забавно, ако не е задължително да посещавате фитнес студио.
Между другото получавате и по-тесни бедра и стегнати прасци
Поздрави Биргит

Упражнението дава мускули!
Здравей фея,

упражненията имат желания или нежелан ефект от изграждането на мускулите. Това не трябва да се приравнява на "отслабване"!.
Научете повече на beautyinsel.net
Мисля, че има различни възможности за избор.
Жена ми постигна много добри резултати както със сигурно тънък, така и с weyergans (и двата описани там).

Надявам се това да помогне.

поздрав
Съпругът на Мони

Кростренажор
здравей също купих кростренажор, наистина ли можеш да отслабнеш на краката си, защото искаш да намалиш обиколката на краката си и да свалиш седалището и бедрата си и да го стегнеш, така че колко време трябва да го правя sz моля добре

опитай.
с кръгове на обръч хула-хуп. По половин час всеки ден и със сигурност бързо ще видите ефект.