Отслабнете леко с диетата за супа Click

dieta_cu_supa_click.jpg

диетата

Есента ви дава много зеленчуци, богати на витамини и минерали. Ако сте се върнали от почивка с няколко излишни килограма и сте решили да отслабнете, представяме ефективна диета, която ще ви помогне да отслабнете с 3 килограма за седмица.

Тази диета се основава на горещи, много вкусни супи.

Есента ви глези с много пресни зеленчукови супи, които можете да използвате и като диета за отслабване.

Важно за успеха е да се опитате да ядете балансирана закуска (пълнозърнести храни, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, черен хляб с извара и хрупкави зеленчуци, твърдо сварено яйце) и вечеря, а двете закуски през деня да включват пресни плодове ( не повече от три плода на ден: круши, пъпеши, пъпеши, грозде, ябълки, сливи).