Отслабнете Консумирайте собствените си изпражнения като диетично средство - лечебна практика
Помага ли ви собственият ви стол да отслабнете? (Изображение: Kreativ1/Stock.Adobe.com)
Отслабнете чрез собствения си стол?
Приемът на замразени микробиоми капсули, съдържащи собствени изпражнения, докато сте на краткосрочна диета за отслабване, изглежда предотвратява повторно напълняване (известно като йо-йо ефект).
В проучване, ръководено от изследователи от Университета Бен-Гурион в Негев (BGU), е установено, че микробиомните капсули, взети от собствените обработени изпражнения, противодействат на подновяването на наддаването на тегло по време на диета. Резултатите са публикувани в англоезичното списание "Gastroenterology".
Много хора започват да наддават отново след шест месеца диета
Повечето хора на диета за отслабване достигат най-ниското си телесно тегло след около четири до шест месеца, обясняват изследователите. След този период от време често се постига стагнация при загуба на тегло, въпреки продължителната диета или настъпва фаза, при която теглото отново се качва.
Могат ли собствените ви изпражнения да предотвратят напълняване?
В новаторското 14-месечно клинично проучване международната изследователска група изследва дали запазването и поглъщането на оптимизирания личен микробиом с така наречените фекални трансплантации след шестмесечно отслабване помага за поддържане на теглото през следващата очаквана фаза на наддаване на тегло.
Участниците бяха разделени на три групи
За проучването участниците с коремно затлъстяване или дислипидемия (висок холестерол) са разпределени на случаен принцип в една от трите групи. Едната група спазваше указанията за здравословно хранене, втората група ядеше средиземноморска диета, а третата група ядеше това, което е известно като зелена средиземноморска диета.
Какво включваше зелената средиземноморска диета?
Участниците, които консумираха така наречената зелена средиземноморска диета, получиха в допълнение към нормалната средиземноморска диета, Манкай, специален щам айва, който се консумира в шейк, състоящ се от зелен чай и 28 г орехи. Тази група постигна най-голямата значителна промяна в състава на чревния микробиом по време на фазата на отслабване, обясняват изследователите.
Фекалиите се обработват в капсули
След шест месеца във фазата на отслабване, 90 участници предоставиха проба от изпражнения, която беше преработена в замразени, непрозрачни капсули без мирис. След това участниците бяха разпределени на случаен принцип в различни групи. Едната група получи капсули със собствена фекална микробиота, другата група получи само плацебо. Капсулите са приемани до 14-ия месец от изследването.
Зелено-средиземноморската диета беше полезна
90-те участници са загубили средно 8,3 кг след шест месеца, но участниците в групата с така наречената зелено-средиземноморска диета са натрупали само 17,1 процента тегло, в сравнение с 50 процента за участниците в плацебо групата. В сравнение с контролната група, зелено-средиземноморската диета също означава, че специфичните бактерии и микробни метаболитни пътища, свързани със загуба на тегло, главно транспортиране на глюкоза, се задържат след микробната намеса, съобщават изследователите.
Резултатите бяха потвърдени в модел на мишка
В допълнителен експеримент с модел на мишка, специфичен за Mankai, изследователите успяха да възпроизведат ефектите на микробиомните капсули от собствените изпражнения върху наддаването на тегло и инсулиновата чувствителност и да изолират специфичния принос на консумацията на Mankai за задействане на тези ефекти.
Трансплантацията на фекална микробиота има голям потенциал
Това проучване е първото по рода си, което демонстрира при хората, че поддържането на идеален микробен състав на червата може да се използва по-късно за постигане на метаболитни ползи, съобщават изследователите. Изследователите са убедени, че използването на автоложна трансплантация на фекална микробиота ще бъде приложимо и за други показания в бъдеще.
Mankai изглежда подобрява микробиома
В допълнение, диета, базирана на зелени растения като Mankai, подобрява микробиома за процеса на микробна трансплантация. Това потенциално оптимизира условията за трансплантация на фекална микробиота, събрани по време на фазата на максимално отслабване. По-специално Mankai изглежда оптимизира микробиома във фазата на отслабване.
Как вашият собствен чревен микробиом предотвратява наддаването на тегло
Замразяването на лична банка от микробиоми може да бъде ефективен начин за поддържане на здравословно тегло по време на диета, тъй като фазата на бърза загуба на тегло е придружена от подобрен кардиометаболитен статус. Чрез оптимизиране на състава и функцията на чревния микробиом в гостоприемника е наличен нов подход за поддържане на метаболитната памет, подчертават изследователите. Проба от чревния микробиом може да се вземе в идеалната фаза и да се даде, когато хората започнат да наддават отново. (като)