Отслабнете като в Ко Ланта - Блогът

ланта

Повече от липсата на хигиена и комфорт, това е липсата на храна, от която доброволните отпадъци Ко Ланта. Всеки сезон вижда авантюристите да изсъхват и се топят видимо, хранени само с мини порция ориз и парчета кокос всеки ден. Много лош празник с оглед на физическите изисквания, пред които са изправени. Препоръчва се такава диета, колкото и да е ефективна ? Какви са рисковете ?

Какво представлява диетата Koh Lanta? ?

Говорим за диета Ко Ланта да назовем драстичен режим, сравним с този на авантюристите от известното шоу TF1. Кандидатите имат само ориз, малко риба (в зависимост от техните риболовни умения), малко черупчести, маниока в най-добрия случай и няколко плода, събрани на място. Диетата е още по-трудна, тъй като авантюристите са изправени пред спортни събития, изискващи големи физически усилия.

Зрелищни резултати

Жените могат да отслабнат до 15 килограма, а мъжете до 20 кг за 40 дни. Бързата загуба на тегло, наблюдавана от първите дни, съответства на енергиен дисбаланс между физическите изисквания на кандидатите, далеч по-големи от обичайната им активност, и диетата им, която е недостатъчна и небалансирана.

Тази грандиозна загуба на тегло е характерна за всички ограничителни диети, дори ако недостатъците са по-слабо изразени. Загубата на тегло е свързана не само с недостатъци, но и с макро-хранителен дисбаланс с увеличаване на наситените мазнини чрез приема на кокос за сметка на полиненаситени и монаненаситени мазнини.