Отслабнете, като ядете по 3 ябълки на ден - Le blog
Червено, жълто или зелено ябълката се разделя на четири (четвърти), за да ни помогне да отслабнем. Вече беше известно, че потиска апетита, богат на фибри (пектин), витамини и минерали. Но когато тя поеме монопола върху нашите ястия, тя става направо чудотворна като е способни да ни накарат да загубим до 5 кг за седмица.
Има няколко версии на диетата с 3 ябълки на ден. Нова скъпа на звездите, които предпочитат този метод, преди всичко неговата ефективност отвори вратите на домовете ни за него.
Загрижете се за витаминна диета
Яденето на 3 ябълки за отслабване не е само това, освен ако методът не се практикува в продължение на 3 дни като монодиета. В продължение на 5 или 7 дни при строга до умерена диета ябълките се свързват с животински и растителни протеини, с изключение на всичко останало. Лесно е да разберем защо този плод си проби път към нашите диетични маси. Лесен за изваждане и достъпен на рафтовете целогодишно, той е евтин.
Състои се от кръгли влакна, известни като пектин, които набъбват при контакт с водата, която пиете (2л на ден). Химията вода + пектин ще образува гел, който събира захари и мазнини.
Това е, което ускорява процеса на отслабване. Яжте ябълката с кожата, пълна с витамини, тя ще ви помогне да се справите.
Мощна и детоксикираща диета
Принципът на диетата е да се приведат биологичните махала в норма, като се консумира само едно семейство храни. Черният дроб, червата, бъбреците, цялото ни тяло след това се прочиства от токсини. Онези, които бързат, ще изберат 3 дни монодиета. Ядете главно ябълки на всички хранения.