Отслабнете, като ядете мазнини N кетогенната диета; няма да имат същите ефекти в зависимост от това дали вие

ДИЕТА - Кетогенната диета или кето диета, която ви позволява да отслабнете, докато ядете мазнини, се увеличава. Но според скорошно американско проучване женските мишки не са толкова възприемчиви като мъжете.

Миналия януари ви разказахме за най-новата модна диета, кетогенната диета или „кето диета“. Състои се от хранене предимно с мазнини и протеини. Тогава диетологът Рафаел Груман ни увери, че тази диета позволява бързо отслабване, без да изпитваме глад. Да, но. Според скорошно проучване по темата, представено на конвенцията на Американското ендокринологично общество в края на март, не всички сме равни по отношение на тази диета. Тестван върху мишки от изследователи от университета в Айова, той е имал различни ефекти в зависимост от пола на животните.

ядете

За експеримента гризачите са получили диета, съставена от 75% липиди, 3% въглехидрати и 8% протеини. Здравословното им състояние е сравнено с други лабораторни колеги, хранени нормално (7% мазнини, 47% въглехидрати и 19% протеини). След 15 седмици мъжете наистина бяха отслабнали, докато нивото на захар на гладно в кръвта им беше паднало. Жените, от друга страна, бяха напълняли и контролираха кръвната си захар по-малко от нормално хранените си колеги.