Отслабнете, като ядете МАЛКО, но на всеки 2 часа Диета и диети - FORUM Nutrition -

Смутно съм чувал за диета, при която ядете малко, но всичко, което искате, и на всеки 2 часа.
Всеки, който знае тази диета и може да ми каже повече?

като

За мен изглежда идеално, защото имам 4/5 кг за отслабване, но не искам да се подлагам на диета, защото не мога да го правя (не мога да устоя на чувството на глад, което ме дърпа в стомаха, не говорете ми за диетата ми и трябва да ям всичко).
Правя 2/3 часа спорт на седмица и съм фен на гастрономията, обичам да ям, като изключим диетата, за да направя диетата твърде ограничителна.

Някой да знае? Какво мислиш?
Благодаря ти!

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Така че със сигурност съм съгласен с вас, че яденето на всеки 2 часа е напълно ненужно. в допълнение към организационното ниво трябва да е възможно да се направи това. Не всеки може да се храни на всеки 2 часа, докато работи. Трите класически ястия са много добри.