Отслабнете, като ядете - Актуализирайте кодовете! cting хора ®
Актуализиране на Устава.
Същността на актуализацията, нейните най-важни правила! Какво трябва да знаете за менюто Актуализиране ?
Това са безплатни съвети от Schobert Norbert !
Препоръчваме да го консумирате през целия ден, но в нормално, приятно, разумно количество. Ястията не съдържат добавена захар, вместо това са направени като световна новост с пребиотичен подсладител. За торти, nokedlik, сладкиши update1 ние използваме 95% заместител на брашно с намалени въглехидрати. Това всъщност означава растителни протеини и ценни бели влакна. Те се характеризират с нисък гликемичен индекс, причиняват ситост, прочистват червата поради високото съдържание на фибри и могат да помогнат при диета за отслабване, но също така могат да бъдат добре интегрирани в диетата на диабетиците.
Според нашия опит всеки, който се храни по цял ден според код 1, може да постигне ефективно и приятно отслабване. За мен важно съображение за въвеждане на код 1 е да се намали количеството на усвоените въглехидрати с поне 50% в сравнение с традиционната храна. (Определени видове въглехидрати не могат да бъдат превърнати в захар в човешкото тяло, те просто преминават. Това са неусвоими въглехидрати.)
Те отговарят на предишните изисквания, но имат намалено съдържание на въглехидрати само от 30%. Те могат да съдържат малко количество кафяв ориз, истински картофи, евентуално пълнозърнести храни или фруктоза. По време на обяд те все още се вписват в балансирана диета за отслабване, но са особено добри за спортуване или физическа работа. Пълноценни, естествени, въглехидратни компоненти. Update предпочита диета, богата само на фибри, витамини и протеини, само със сложни, естествени въглехидрати.