ОТСЛАБНЕТЕ - какъв дяволски глупост
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Потребителско меню
ОТСЛАБНЕТЕ - какъв дяволски дявол
Можех да ходя в кръгове с писъци. Искам да отслабна и го направих отдавна и сега доста.
Всички добри решения и опити [усещани като сто] са за задника след кратко време. 🙈🙉🙊
Бих искал да отслабна чрез по-съзнателно и здравословно хранене, напълно веганско/вегетарианско.
Може би някой, също като мен, е в началото и би искал да завладее SpeckBerg и също се нуждае от насърчение? ! 😎
Как успявате да се мотивирате и да се придържате към него?
Коя диета/диета е била успешна за вас.
AW: ПРЕМАХВАЙТЕ - какви много глупости
Как успявате да се мотивирате и да се придържате към него?
Коя диета/диета е била успешна за вас.
Моля те, не крещи наоколо! Главна буква означава "SCREAM" !
Можете да намерите отговори на въпроса си в безброй направления тук!
Прочетете себе си!
Потребителско меню
AW: ПРЕМАХВАНЕ - какъв дяволски дявол
Вегетарианец ли сте или харесвате веганска храна? Ако и двете не са, тогава отслабването може да се превърне в мъчение за вас в дългосрочен план. Пълната промяна в диетата може да бъде изключително предизвикателна. Пиша това, защото го преживях от първа ръка с приятел.
Човек може да се храни здравословно, без твърде много ограничения. Важно е вечер да се избягват въглехидратите, доколкото е възможно. След това трябва също да намалите консумацията на захар и мазнини. Ако след това спортувате редовно, имате много добри шансове за постоянно намаляване и поддържане на теглото си.
Който винаги прави това, което вече може,
в крайна сметка остава това, което вече е.
Хенри Форд