Отслабнете как кафето помага за изгарянето на телесните мазнини - WELT
Кафето е популярно и неговите ефекти върху здравето винаги са противоречиви. Дългосрочно проучване вече доказа положителните ефекти: Пиещите кафе умират по-рядко от сърдечно-съдови проблеми - и черният дроб очевидно работи по-добре.
Източник: N24/Fanny Juschten
Казва се, че кафето има много положителни ефекти. Британски изследователи наскоро откриха друг ефект: кофеинът очевидно гарантира, че телата ни изгарят мазнините по-бързо. С мляко в кафето обаче всичко се обръща.
Пристрастените към кафето сред нас винаги са знаели, че кафето е тайната суперхрана на нашето ежедневие. Еспресото и филтриращото кафе не само прогонват умората сутрин, но и имат много други здравословни ефекти.
Кафето например намалява риска от развитие на рак, болест на Паркинсон и инфаркти.
Източник: Гети Имиджис/Джон Доминис
Сега учените от университета в Нотингам стигат до заключението, че редовната консумация на кафе и изгарянето на мазнини са свързани.
За целта те излагат човешките мастни клетки на различни количества кофеин. За напомняне има бяла мастна тъкан и кафява. Бялата мастна тъкан съхранява енергия, за да можем да преживеем глада, ако е необходимо. Тъй като обаче в днешно време вече не сме засегнати от него, често се случва да съхранява твърде много енергия. Ето как възниква нежеланото наднормено тегло.
Кафявата мастна тъкан, от друга страна, осигурява здраво тяло. Това е, така да се каже, добрата мазнина, от която се възползваме. Подпомага тялото в регулирането на кръвната захар, в изграждането на мускулна маса и спомага за по-ефективното изгаряне на белите мастни тъкани. Уловът на кафява мастна тъкан: имаме много малко от нея и тя работи само когато се активира чрез упражнения. Но сега идва добрата новина.
Учените от университета в Нотингам откриха в своето проучване, че кафето може да активира и кафява мастна тъкан.
Източник: Getty Images/Westend61
Кафето стимулира температурата в областта на тялото, която има най-голямо количество кафява мастна тъкан. Генерирането на топлина увеличава активността на тази мастна тъкан и по този начин може да развие ефекта й по-добре.
Тази реакция възниква само когато кафето се пие направо. Млякото, сиропът или добавената захар в кафето имат обратен ефект. Ако обаче купите висококачествено кафе и го приготвите правилно, ще забележите, че не са необходими различни добавки и че няма горчив вкус. И сега: на първо място, чаша черно кафе.
А сега към вас:
Изтеглете допълнително съдържание
За да видите този артикул, моля, отворете статията на нашия уебсайт.
Тази статия е публикувана за първи път на 5 август 2019 г.