Витаминна напитка с магданоз и джинджифил Cooking Pages
Здравословна и енергизираща витаминна напитка, с много минерали, която помага за отслабване, както и за поддържане на здравето на храносмилателната система!
Сподели с приятели:
Тази витаминна напитка с магданоз и джинджифил е бързо ястие с общи и удобни съставки. Съдържа много витамини и минерали, които помагат за естествената детоксикация на организма.
магданоз е един от най-мощните природни диуретици, особено полезен за бъбреците, ставите и пикочните пътища. Помага за премахване на камъни, успокоява възпалението и отока, помага при лечение на инфекции на пикочните пътища. Магданозът е богат и на калций, желязо и витамини: B, A, C и K.
джинджифил, друга чудесна съставка, помага на храносмилането и намалява дискомфорта в корема, причинен от подуване на корема, гадене, спазми, газове, запек или диария. Той действа и като общоукрепващо средство и облекчава умората. Богато е на калий, цинк, калций, магнезий и витамини В6, С и D, както и на храносмилателни ензими, антиоксиданти и етерични масла.
лимон, толкова добре позната и използвана в сокове или ястия, тя е и изключително ценна, полезна и приятелска храна за тялото. Лимоновият сок има високо съдържание на витамин С, както и витамини А, В6, В9, В12, Е. Съдържа също лимонена киселина и минерали като калций, магнезий, калий, мед, фосфор, селен, натрий, желязо.
Лимонът съдържа мощни антиоксиданти, които укрепват имунната система, подпомагат черния дроб в усилията за детоксикация и намаляват нивата на холестерола. Лимонът също така улеснява процеса на храносмилане и помага при топенето на мазнини, както и при загуба на тегло. Също така е много важно антиоксидантите, съдържащи се в лимона, да се борят срещу образуването на ракови клетки.
Активен живот, здравословно хранене и редовна консумация на зеленчуци и плодове като такива или под формата на сокове, пълни с витамини, минерали и антиоксиданти, могат да имат невероятни дългосрочни ефекти.
По-долу ще намерите идея за такива витаминизираща и енергизираща напитка!
Съставки за приготвяне на витаминна напитка
- 500 мл вода
- вратовръзка магданоз
- 2 см корен от джинджифил
- лимонов сок
- 1 чаена лъжичка мед
- няколко листа мента
Как да приготвим витаминна напитка
- Поставете магданоза в блендер, корена на джинджифила, почистете и нарежете на по-малки парчета, 200 мл вода и листата от мента. Разбъркайте ги, докато се нарязват добре и хомогенизират, след което прецедете получената течност.
- Изцедете лимона и сложете сока му в гарафата, където ще сервирате напитката.
- Добавете чаената лъжичка мед върху лимона, след това сокът, прецеден от пасатора, и останалата вода.
- Хомогенизирайте и украсете с листа от прясна мента и резенчета лимон!
Сервирайте веднага или след като го държите в хладилника, по желание!