Отслабнете или отслабнете; Физиобел; Консултации; Флоренция Ансар
Това е лятото. Всички списания говорят за нашите форми, за отслабване, за сваляне на килограми. Те предлагат всякакви повече или по-малко заблудени диети, за да губят все по-бързо. Диктатурата на тежестта се появява както всяко лято. И както всяка година, ние, жените, ще имаме студена пот или ще се чувстваме неудобно с телата си.
И все пак това не е много често въпрос на тегло, а въпрос на нашия образ на себе си. Така че да, ако наистина имаме наднормено тегло, трябва да се направи нещо за нашето здраве, защото това може да има последствия в дългосрочен план. Но много често, когато виждаме нашите клиенти, дори и тези, които нямат наднормено тегло, ни говорят за техния дискомфорт, техния дискомфорт спрямо тялото им. От това чувство, че не се вписват в дрехите, които искат, че не са като в списанията, просто не се обичат. И изведнъж те стигат до заключението, че трябва да отслабнат.
Но много често не става въпрос за тегло, а за форма, тонус, качество на кожата! Тъй като можем да имаме еднаква тежест или дори малко повече, ако започнем да упражняваме и ако тялото ни е във форма, тонизирано, впечатлението няма да е никак същото. Ето защо е важно да правите разлика между отслабването и отслабването! И ние, козметиците, трябва да предоставим този отговор и прецизност на нашите клиенти, за да им донесем благополучие и доброта към себе си.
Какво е отслабване ?
Отслабването е отслабване. Ще ми кажете, че това е очевидното. Той изразходва повече калории, отколкото доставяме на тялото си ежедневно. Така че това, което ядем, може да повлияе на нашето тегло. Накратко, две решения:
- Или ядем по-малко от необходимото, за да направим деня си. Така тялото ще черпи от нашите мастни резерви, за да ги трансформира в енергия, от която тялото се нуждае.
- Или не искаме да се ограничаваме да приемаме по-малко калории и в по-малко количество, а ще харчим повече, за да увеличим енергийните разходи на тялото.
В заключение, за да отслабнете, трябва или да ядете по-малко, или да спортувате повече.
Това обаче няма да повлияе на мястото на загуба на мазнини (с изключение на корема, ако правим 15 милиарда коремни преси). Но за качеството на кожата няма резултати от тази страна.
Какво е да отслабнете ?
Отслабването не е отслабване. В мащаба няма да имаме действие. Винаги ще бъде с еднаква тежест. Отслабването означава загуба на инчове при постоянно тегло. То е да тонизира кожата, да я направи по-стегната, по-мека, по-красива. По принцип това е всичко, което не можем да направим сами. Колко пъти съм чувал клиент да ми казва: "На тази диета загубих много, но съвсем не там, където исках!" Загубих гърди, стомах, но това бяха дисагите, които исках да видя как изчезват "или дори" изобщо нямам бедра, но погледнете стомаха ми, той едва се спусна! По принцип мастните клетки, адипоцитите, ще станат по-леки. Но не губете обема, който са натрупали. Природата се отвращава от вакуум. Те могат да растат до 40 пъти по-големи и да се размножават безсрамно.