Отслабнете и спрете жаждата за бързо хранене
Кой е най-големият враг на отслабването? Хамбургери, пържени картофи и др. Ние разкриваме как можете да спрете глада си за бързо хранене.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Кой е най-големият враг на отслабването? Ясно мирише! Горещата пица с допълнително сирене просто мирише много по-добре от зелена салата с филийки краставица и домати. Нос, пълен с мазнини, тесто и топинг, ни позволява незабавно да изхвърлим всичките си добри резолюции зад борда. Здравейте Brainwash!
Екип от изследователи от Университета на Южна Флорида вече се справи с този „проблем“. Светлите умове искаха да разберат какво може да спре тази сляпа алчност за нездравословна храна. Уважаеми господине или госпожо професори, ние Ви благодарим предварително, че някой най-накрая се справя с нашия таен порок и предлага дългоочаквано решение.
Следете носа си: ето как протече изследването на глада
Участниците в проучването за бързо хранене бяха изложени на различни миризми. Инхалатор излъчваше миризми на нездравословни храни като Пица. Друг напръска аромата на ябълки, ягоди и ко . Участниците, които бяха изложени на миризмата на пицата, искаха да ядат такава само след 30 секунди. Ако обаче бяха изложени на миризмата повече от две минути, изведнъж искаха да ядат ягоди. Не е шега!
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отслабнете: толкова лесно спираме глада за бързо хранене
Така че ако душите нездравословните изкушения за две минути, губите интерес към тях. И не само това: мозъкът внезапно изисква здравословна закуска вместо мазното изкушение. Луд нали? Сбогом апетита! С новите ни знания сега ние ще ви измамим следващия път.
За да постигнете дългосрочно и здравословно отслабване, препоръчваме да промените диетата си. Радикалните диети могат да причинят и насърчат хранителни разстройства. Хранителното разстройство е сериозно заболяване, което се нуждае от професионална помощ. Ако вие или близки сте засегнати от хранително разстройство, ще откриете напр. на гореща линия за пристрастяване (089/28 28 22) за помощ. Тук можете - анонимно, без задължение и безплатно - да говорите денонощно с някой, който ще ви съветва, подкрепя и изслушва.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки