Отслабнете и подобрете кожата благодарение на лимоновата вода
Водата с лимон ви освежава за натоварения ден - но това не е всичко. Тъй като напитката е малко средство за отслабване, което също кара кожата ви да свети едновременно.
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
За да се охладите в горещите дни или да задвижите циркулацията си сутрин: Лимоновата вода е известна като здравословно, леко освежаване и като утоляване на жаждата.
Напитката може също да ви помогне да отслабнете и да подобрите кожата - истински всеобхватен талант.
Лимонената вода е полезна за храносмилателния тракт
Веднага щом станете сутрин, чаша хладка лимонена вода стимулира храносмилането, така че не само да започнете деня освежен, но и да активирате метаболизма си.
Лимоните са една от основните храни, въпреки че стойността им на pH е кисела поради съдържащия се в тях витамин С и аскорбинова киселина.
В организма обаче плодовите киселини бързо се разграждат. Според това преобладават алкалните вещества като минералите калий и магнезий - затова лимонът се нарича алкален.
По този начин лимоновата вода помага да се предпази тялото от прекалено подкисляване - това ви прави по-жизнени, по-бдителни и по-здрави.
Влакното пектин също се съдържа в изобилие. Във взаимодействие със собствените сокове на тялото това е изключително полезно за храносмилането. Това прави лимоновата вода ефективно средство за запек, но също така помага срещу диария.
Антибактериалният ефект на лимоновата вода също е от полза за червата - предотвратява се образуването на нежелани бактерии.
Водата с лимон спира жаждата
Поговорката „киселото се забавлява“ всъщност е вярна с лимоните. Високото съдържание на витамин С гарантира, че тялото освобождава хормони като серотонин и норепинефрин.
Те ви създават добро настроение, а също така насърчават разграждането на мастните киселини и мастната тъкан - мазните храни могат да се усвояват по-добре. Дехидратиращият калий също обявява война на килограмите.
Друг плюс за фигурата: Ако пиете редовно топла лимонова вода, това намалява желанието за сладко. В допълнение към пектина, това се дължи на киселия до горчив вкус на плодовете.
Топ модели като Josephine Skriver и Jasmine Tookes също се кълнат в лимонена вода.
Публикация, споделена от JoJa (@joja) на 28 октомври 2017 г. в 12:38 ч. PDT
Сияйно красива кожа благодарение на лимоновата вода
Но кожата също се възползва от освежаващата напитка. Лимоните помагат на организма да произвежда колаген, защото съдържа много витамин С. Колагенът прави кожата еластична и я прави младежка и стегната.
В допълнение към еластичността, детоксикиращият ефект на цитрусовата вода осигурява и здравословен блясък, който прави кожата блестяща. По този начин могат да се намалят кожните дефекти и дори акнето.
Като носител на антиоксиданти, лимоните също така подпомагат организма в защитата на клетките. Свободните радикали, които могат да повлияят отрицателно на кожата, се улавят и стават безвредни от антиоксидантите в лимоновата вода.
Пие се редовно, лимоновата вода подпомага значително грижата за кожата и признаците на стареене (напр. Старчески петна и бръчки) намаляват.
Лимонена вода като сутрешна рутина
Ако искате да се възползвате от лимонена вода, трябва просто да смесите половин лимон с чаша топла вода всяка сутрин преди закуска и да се насладите. Това засилва метаболизма неимоверно и ви прави също толкова будни, колкото кафето.
Съвет: Ако лимонената вода е твърде кисела, можете да я подсладите с малко сироп от агава.
Лимонената вода също е идеална алтернатива в горещите дни: тя доставя нови запаси точно от тези жизненоважни вещества, които са особено важни в жегата. Също така е добре дошла промяна от неподвижната вода.