Отслабнете и поддържайте тегло - Stade

stade

  • С помощта на Ирис Мертинс този човек отслабна с 13,3 килограма за 12 седмици. Пет литра от това са висцерални мазнини на стомаха
  • Снимка: Mertins
  • качено от Стефани Баргман

Пожар в къща в Winsen: Технически дефект се счита за вероятен

Iris Mertins предлага курсове по хранене

sb. Mulsum. „Храната ни снабдява тялото с твърде много нездравословни мазнини и захар и в замяна на това твърде малко жизненоважни вещества“, казва Ирис Мертинс, треньор по хранене и профилактика от Mulsum (тел. 04762-9232229 или 0172-3234054). Iris Mertins предлага интензивни курсове с продължителност от няколко седмици за тези, които искат да променят диетата си и да отслабнат за постоянно.

Семинарите не са само за отслабване, а по-скоро за здравословни аспекти. Защото теглото не винаги е определящо. По-скоро важната роля играе телесният състав на мазнините, водата, мускулите и опасните коремни мазнини, наричани още висцерални мазнини. Iris Mertins определя тези стойности за всеки участник в личен разговор с помощта на анализатор на биоимпеданс. „Искам да накарам всички по пътя към правилната диета и да покажа какво можете да ядете с удоволствие и как можете да поддържате теглото си“, казва тя.