Отслабнете и печелете пари едновременно - DER SPIEGEL
Спорт срещу затлъстяване: Мотивирайте състезателите по залагания да отслабнат?
Отначало си помислих, че това е абсурдна идея: гладуване и изпотяване дисциплинирано в продължение на няколко седмици, за да отслабна, това беше едно. Но също така да депозирате пари в зловеща сметка? От друга страна, отслабването преди началото на празничния сезон не би могло да навреди. „И в крайна сметка дори можеш да направиш печалба в крайна сметка“, каза моят приятел. Убедени.
В рамките на следващите четири седмици бих се опитал да загубя четири процента от телесното си тегло в DietBet, онлайн платформа за тези, които искат да отслабнат - и да се състезавам с приятели и познати.
Даниела Албат учи научна журналистика в Дортмунд и предпочита да пише по медицински теми. От района на Рур тя работи като писател на свободна практика за SPIEGEL ONLINE.
Принципът е прост. Ако участвате, залагате, че ще загубите определена част от теглото си за даден период от време. Има два варианта: четири процента за четири седмици или десет процента за шест месеца. Можете да се присъедините към залог, който е на път да започне, или да започнете свой собствен залог. Играта се играе за пари, всеки участник трябва да плати залог. В крайна сметка сумата се разпределя между тези, които са постигнали целта. Губещите не получават нищо.
Мотивирайте финансовите стимули
DietBet и подобни доставчици като Fatbet или HealthyWage използват две тенденции. Първо, все повече хора са с наднормено тегло. Всеки втори човек в тази страна е твърде дебел - голяма целева група. В същото време пазарът на приложения за фитнес и хранене процъфтява. Тези, които уважават себе си в днешно време, могат да бъдат проследявани и обучавани от дигиталните здравни работници. През следващите няколко седмици също така щателно ще документирам теглото си с приложението DietBet, ще разбера за идеалния прием на калории и напредъка на моите колеги.
Но преди да започнем, трябва да се претегля. За да не изневерява никой, DietBet изисква снимки на доказателства, показващи всеки участник на кантара. След това DietBet също иска моите пари. Не съм склонен да направя превода - дори ако трябва да спестя само десет щатски долара, т.е. около 7.90 евро. Отсега нататък зависи от мен: никога повече няма да си видя парите или дори ще спечеля повече?
Всъщност проучванията показват, че финансовите стимули са изключително мотивиращи. Тези, които знаят, че биха могли да спечелят или загубят пари, са очевидно по-успешни в отслабването. Същото се отнася и за пушачите, които искат да спрат зависимостта си.
Но точно защото парите са толкова силен мотиватор, диетологът Ханс Хаунер също заема критично мнение за състезания като DietBet: „Ако прекалите със загубата на тегло заради парите, това може бързо да стане опасно“, казва експертът от Техническия университет в Мюнхен. Без медицински контрол възрастните хора или пациентите с хронични заболявания по-специално рискуват здравето си чрез екстремно гладуване. Изкушението да следвате диетичен залог с още един и още един наистина е страхотно. В края на краищата някои от саксиите съдържат няколко хиляди долара - а заедно с тях и шансът за пищни печалби.
В началото не съм толкова вдъхновен от парите, а от риска да се проваля пред останалите членове на групата - голота, която определено не искам да си дам. Затова редовно тичам във фитнеса и забранявам термина асансьор от речника си, избягвам сладкиши и вместо това смесвам зелени смутита. Но след първата седмица идва провисването. Може би защото просто не обичам напитки от спанак, тиквички и краставици. Може би това е вината и за многото тържества за рожден ден, където тортата вместо хрускането е на дневен ред.
И накрая, поста на колега ме връща по пътя на мотивацията: „Маратонът свърши. Фуу.“ Снимка показва изпотен, но щастливо сияен човек, който държи протегнатия си палец в камерата. Амбицията ми е възбудена: Ако той може да избяга 42,195 километра, тогава вероятно мога да направя поне няколко обиколки през парка. Обувам спортните си обувки и давам на моя състезател благосклонна петица. Въпреки състезанието се чувствам свързан с него - в края на краищата преследваме обща цел с борбата с килограмите.
Йенс Клайнерт, психолог от Германския спортен университет в Кьолн, знае защо взаимодействието с другите може да има такъв положителен ефект: „Социалната връзка и приобщаването са сред основните нужди на всеки човек“. Чувството да си част от общността може да има важен мотивиращ ефект. Независимо дали във виртуалния или реалния свят: за да се преодолее успешно по-слабото аз, преди всичко са необходими съюзници.
Между другото, в крайна сметка постигнах целта си за отслабване. Повечето от моите партньори за залагания също. Ето защо допълнителните ми приходи са оскъдни: 1,25 щатски долара, около 99 евроцента. Без значение. Основното нещо е да спечелите.