Отслабнете и детоксикирайте с комбиниране на храна

Искате ли да отслабнете и да детоксикирате тялото си? Бързото е точно това. Но кой е най-добрият начин да го направите? Отслабването и детоксикацията с комбиниране на храна е лесно и пак не се налага да правите без въглехидрати. Ето няколко съвета за успешен пост.

Без прекомерен пост, но с разбиране

Все повече хора се борят с наднорменото тегло и искат да направят нещо по въпроса. Мнозина прибягват до драстично бързо, при което трудно приемат хранителни вещества. Това е контрапродуктивно и дори може да доведе до хранително разстройство. По-добре е да пречиствате тялото на редовни интервали. Работи много лесно при комбиниране на храна. Планът на гладно регулира киселинния метаболизъм и също така предотвратява заболявания като ревматизъм или остеоартрит. Между другото, храносмилането се засилва и можете да загубите няколко килограма.

Защо детоксикацията с комбинирането на храна е толкова ефективна?

Детоксикацията с комбиниране на храна има предимството, че тялото не е прекалено стресирано от целенасочената диета. За това е важно да не ядете храни с високо съдържание на въглехидрати като тестени изделия, ориз или картофи с месо или риба. Те съдържат много протеини и поради това трябва да се консумират отделно. В комбинация тялото ви има проблеми с обработката на хранителните вещества. Това води до умора, храносмилателни проблеми и затлъстяване. Следователно по време на гладно е важно да се гарантира, че комбинирате само определени продукти по време на хранене.

Комбинирайте правилните храни

Британецът Dr. Хауърд Хей разработи концепция, в която той събра групи храни, които ще ви помогнат да отслабнете и бързо. Добри комбинации са например захарта с кисели продукти като кисело мляко с мед или плодова салата от сладко-кисели плодове. Мазнините също могат да се консумират заедно с киселина. Примери за това са сирене с домати, риба с лимонов сок или дресинг с масло и винен оцет. Вашето тяло също може да толерира въглехидрати с мазнини. Хляб с масло или авокадо, спагети с масло или маслен сос и картофи с масло или масло са чудесни за лека закуска. Лошите комбинации от хранителни вещества могат да изгният, ако храносмилането е неадекватно, причинявайки лош дъх или метеоризъм. Трябва да избягвате ястия, които се състоят от хляб със сирене, месо и картофи, братвурст и пържени картофи.

Суроватката детоксикира и регулира стомашната киселина

Друг трик за детоксикация с комбиниране на храни е добавянето на суроватка към вашия диетичен план. Той облекчава и детоксикира тялото, но преди всичко регулира излишната стомашна киселина. Това ще позволи на храносмилателния тракт да работи по-добре. Това е и истински витамин и минерал. С комбинация от храни, суроватъчни напитки и балансиран киселинно-алкален баланс, вашият пост ще бъде успешен и ще бъдете с няколко килограма по-леки.