Отслабнете Хановер Отслабнете в Хановер ето как работи
Доказан успех за възможно най-кратко време
Отслабнете Хановер | Отслабнете Брауншвайг
Просто отслабнете ...
Трябва да се храним всеки ден по такъв начин, че тялото ни да бъде снабдено с всички необходими хранителни вещества. Количеството енергия, с което го храним, трябва да покрива консумацията на енергия. Не бъдете по-високи или по-ниски. Това е основата за физическо и психическо здраве.
Нашето тяло се нуждае от правилните хранителни вещества, за да се регенерира, да се предпази от външни влияния и да може да произвежда хормони. Хормоните са пратеници, които гарантират, че можем да се чувстваме добре.
Добре известно е, че неправилната диета може да доведе до заболяване, затлъстяване и депресия. Учените предполагат, че повече от 70% от всички болести в западните индустриализирани страни са предизвикани от диета и начин на живот.
Ако знаем всичко това, тогава защо не го приложим?
Кондициониране
В хранителната индустрия се провеждат много изследвания и експерименти, за да помогнат на хората да сервират перфектната храна. За тях ние сме само потребители и потребители, които трябва да купуват техните продукти.
Разбира се, отдавна знаем какво да направим, за да манипулираме „потребителя“ и да го насърчим да купува продукти. Дори го карате да се пристрасти към него.
Ако изпитваме желание да направим нещо и продължаваме да отстъпваме, въпреки че не искаме, тогава това е a Пристрастяващо поведение. Нашият контролен център в мозъка вече не работи правилно.
Какво означава кондициониране?
Под Кондициониране В учебната психология човек разбира форми на обучение от асоциации стимул-стимул или асоциации стимул-реакция.
Ето един прост пример, който всеки знае.
Ако искате да научите поведение на куче, работите с награди.
Ако кучето се подчини на командата „отдалечаване“, то ще бъде възнаградено с храна. Кучето се учи от повторение и поведението се развива. Винаги, когато кучето чуе сега думите „освободи място“, то ще седне, дори наградата да не дойде. Защото командата беше свързана с верига от реакции.
Ние сме обусловени всеки ден, без дори да го осъзнаваме.
Захар, чипс, бързо хранене.
Тези и други „храни“ активират системата за възнаграждение в мозъка ни. Чувстваме се добре, докато ядем и искаме да постигнем това състояние отново и отново. С течение на времето се появяват нови стимули и връзки, които ни подтикват да предприемем действия.
Диванът е вързан за чипса и след обяд искаме десерт. Храним се, когато сме в компания или защото просто имаме възможност да го направим. Когато искаме да се възнаградим или да се отпуснем.
Вече не се храним, за да си набавим правилните хранителни вещества. Храним се, за да регулираме вътрешното си състояние на ума.
Изгубихме контрол ...
Според изследването на ТЗ „Iss was Germany“ от 2017 г., това са причините, поради които не се храним постоянно здравословно ...
Отслабването е въпрос на главата
Ако погледнете причините, посочени от участниците в проучването, бързо осъзнавате, че не става въпрос за липса на знания. Става въпрос за вътрешна съпротива. За главата и несъзнателното поведение, срещу което човек многократно губи битката. Бяхме обусловени.
Всичко, което повтаряме, се съхранява в базалните ганглии (ядра базали) в мозъка ни. Тази част е известна още като подсъзнанието. След това моделите на поведение се повтарят отново и отново, напълно автоматично. Нашият мозък работи по оптимизиран за изпълнението начин и затова няма нужда да мисли отново и отново. И това, което е предимство от една страна, се превръща в проблем от друга.
Нашето съзнателно мислене седи във фронталната кора и за съжаление вече не оказва влияние върху базалните ядра. И точно затова ни е толкова трудно да променим поведението си. Но хипнозата може да помогне. Защото засяга подсъзнанието.
Как да си върна контрола?
Тези, които могат да контролират мислите и емоциите си, могат да разрешат или променят нежеланото поведение. За да направите това, първо трябва да ви запознаем. Винаги успяваме, когато сме спокойни и внимателни. Когато осъзнаем поведението си, можем да му повлияем. Тогава можем съзнателно да се препрограмираме и да насочим фокуса си към здравословните неща. Продължаваме да правим това, докато не се извърши декондициониране. Старото, негативно поведение беше заменено от ново положително поведение.
С техниките от НЛП (Програмиране на невролингус) и хипнозата можем да направим това много по-бързо. Вътрешните съпротиви се разтварят и вече не трябва да се борим срещу тях. По този начин причините, поради които повечето хора не се хранят здравословно, могат да бъдат елиминирани ефективно.
За да направите прехода към здравословна диета още по-лесен за вас, ще получите включени здравословни, вкусни рецепти. Те се приготвят бързо и лесно. Това намалява усилията и усилията за вас до минимум.
Ще получите 28 дни стъпка по стъпка инструкции с умствени упражнения и важна информация за храненето. Освен това ще получавате аудио реклами с ръководени медитации/хипноза, които трябва да закрепят наученото в вашето подсъзнание. Защото както знаете. Ако продължаваме да повтаряме нещо, то става несъзнателно поведение, което се изпълнява напълно автоматично, без да мислим за това.