Отслабнете естествено в рамките на една седмица Тези 5 неща влияят колко бързо можете да отслабнете
Естер Франьо
Колко струва една здрава, бърза 47-годишна жена, която отслабва, което е лесно, безопасно и окончателно?
Почти всеки иска да може да отслабне за една нощ, но колко отслабване е здравословно и реалистично?
Безопасно ли е бързото отслабване? Колко загуба на тегло е възможна физиологично? И каква е разликата между загуба на тегло и загуба на мазнини?
Обещания за незабавни „решения“: „18 кг за отслабване за 1 месец! Играйте с емоциите и желанията си, обещавайки незабавно решение.
Където и да погледнете, ще срещнете обещанието за бързо отслабване и дори може да видите хора, отслабнали по този начин. Има риалити шоута, в които хората се насърчават да правят екстремни промени в телата си или можем да видим кой може да отслабне най-бързо, разбира се, да отслабне най-много за една седмица, а победителите или така да се каже "губещи", сякаш беше почетна титла да бъдат щедро наградени и поздравления за тях.
Изправете се пред фактите Всеки иска да се отърве от наднорменото си тегло възможно най-бързо, разбира се, в рамките на една седмица и това желание не е лошо - това е просто човешката природа. Сериозни проблеми обаче могат да възникнат, ако го принудите и искате да отслабнете твърде бързо! Колкото по-бързо отслабвате, толкова по-вероятно е да загубите мускули заедно с мазнините. Друг основен проблем при бързото отслабване е, че рядко може да се поддържа.
Колкото по-бързо отслабвате, толкова по-вероятно е да напълнеете.