Отслабнете, докато тренирате; аеробика

Здравейте всички

отслабнете

me c sara Аз съм на 21 години тежа 78,5 кг за 1,60м
Реших да отслабна, като спортувам + диета, затова се записах във фитнес за програма от 5 сесии на седмица сесията продължава 1ч: 30мин (1ч за аеробна и 30 мин. Фитнес) проблемът е, че не съм сигурен, че ще работи и това ме прави по-малко мотивиран.

накратко, има ли сред вас, които вече са се занимавали с аеробика?
доволни ли сте от резултатите?
и какво мислите за моята програма?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Отслабване и аеробика
Сам излизам от залата, където се регистрирах. 10 години без спорт, 1 бременност и 30 кг повече.