Отслабнете добре след празниците; годни

Също така е много трудно да устоим на изкушението на беджли и салонните захари, така че събуждането от шампанското и купоните в първия ден на януари не е чудно, че се сблъскваме с горчивата реалност пред огледалото. Присъединете се към новогодишната игра за отслабване на WellnessCafe! Започвай сега! Трябва много бързо да се отървем от килограмите! - мислим в себе си и започваме да почистваме лечение, турбо диета - [...]

Трябва много бързо да се отървем от килограмите! - мислим си и се впускаме в почистващи процедури, турбо диети - така че методи, които обещават бърз успех. В този момент забравяме, че реакциите на нашите тела не следват нашата човешка логика, така че ако едва се храним, ще бъдем слаби, но не точно както си представяме. Запасите от мазнини могат да ни доставят енергия за дълго време, но недостатъчният прием на протеини, витамини, минерали, въглехидрати заедно с малко упражнения (кой има енергия да се движи, докато гладува?) Не е ли толкова мастната ни маса, а изгарянето на мазнините, и разгражда мускулната ни маса, която е много чувствителна към лошо хранене.