Отслабнете чрез точков масаж - точно - Списание „Ние обичаме природата“
За да се насочите към килограми, има методи за отслабване с акупресура. | Изображение: PhotographyByMK - Fotolia
Те са посочени като "далак 6", бъбрек 3 "или" стомах 36 "- натиск върху правилните акупресурни точки може да ви помогне да отслабнете. Акупресурата обикновено се използва спонтанно от много хора, например при главоболие при слепоочен масаж. В допълнение, има и други акупресурни точки по цялото тяло, които могат да стимулират загубата на тегло чрез импулси.
Кои точно точки са, за кои типове тяло, които са най-подходящи и колко дълго трябва да се масажират, може да се научи от опитни терапевти в китайската медицина.
Можете да прочетете това в тази статия:
Как да отслабнем чрез акупресура?
Отслабнете, като масажирате определени точки по тялото, как трябва да работи това? В традиционната китайска медицина връзки между телесната повърхност и вътрешните органи са открити в древни времена. Основно има дванадесет меридиана. Това са определени енергийни канали, които преминават през тялото и чиито клонове водят през вътрешните органи. Ако се стимулират определени акупресурни точки на тези меридиани, това има регулаторен ефект върху метаболитната активност на органите.
Какво общо имат далака и стомаха със загубата на тегло
Нашата храносмилателна система е с прости думи представена от меридиана на далака и меридиана на стомаха. Тъй като древните китайци са имали неточна представа само за познатите днес органи, те вместо това са наблюдавали определени телесни функции или функционални групи и са ги групирали под име на орган.
Всички функции за резорбция и транспорт са обобщени приблизително във функционалната група „далак“. Става дума за това как храносмилателният тракт разгражда храната, абсорбира я в кръвта чрез чревната лигавица, транспортира я до местоназначението си чрез кръвния поток и как отделните клетки абсорбират хранителни вещества. По този начин този термин има малко общо с органа „далак“, определен в конвенционалната медицина. Отслабената функция на далака се проявява във факта, че хранителните вещества се превръщат зле в енергия, което се забелязва при проблеми със загуба на тегло, умора след хранене и повишено натрупване на мастна тъкан. Следователно хората със силен далак могат да ядат много, без да качват килограми, докато хората с отслабена далака трябва само да гледат парченце шоколад и са склонни да наднормено тегло много по-бързо.
Функционалната верига „стомах“, от друга страна, описва кухините в тялото, през които преминава храната и енергията, която тялото използва, за да активира храносмилателните мускули. Отслабеният стомах често води до възпаление на стомашната лигавица, запек и склонност към стрес.
Ако една или повече от тези функции са нарушени, според китайската перспектива в храносмилателната система настъпват "климатични промени". Пример: Нарушенията на абсорбцията водят до изменена чревна флора и благоприятстват гъбичната атака на червата, която в китайската медицина се нарича „влага“. Ако се увеличат процесите на ферментация или гниене, се появява и топлина, така че от нея възниква "влажна топлина". В китайската медицина има безброй така наречени модели на синдрома, чрез които проблемът с повишеното тегло може да бъде анализиран много точно.
Използвайте акупресура правилно
Можете да постигнете значително по-голяма загуба на тегло с акупресура, ако не просто следвате общи препоръки за доказани акупресурни точки, но поне грубо правите оценка към кой от трите вида наднормено тегло принадлежите - и се позовавате на това с избора на акупресурни точки. Тъй като всички хора са различни, съществуват само смесени форми на такива модели.
Точки за акупресура за отслабване за трите вида наднормено тегло
В зависимост от това кой от трите типа се прилага най-тясно, изберете подходящите точки. Масажирайте точките, представени тук, внимателно с кръгови движения всеки ден за около 2 минути на точка, за да хармонизирате конкретно метаболизма си.
Акупресура за "пълнота тип"
Stomach 44 облекчава апетита и жаждата - Тази точка е в задната част на стъпалото, където се срещат вторият и третият пръст.
Стомах 25 срещу запек - Усещате тази точка на нивото на пъпа от двете страни, с ширина на три пръста отстрани на пъпа. Той кара червата да се движат.
Дебелото черво 11 понижава кръвното налягане - Когато сгънете ръката си, точката от външната страна на ръката ви е точно в края на сгъването на ръката в кривата на лакътя.
Далак 6 намалява сладостта - Тази точка е от вътрешната страна на крака на ширина на ръката над вътрешния глезен в забележима кухина.
Акупресура за "дефицитен тип" с "натрупване на влага"
Далак 9 за загуба на апетит, диария и задържане на вода - Точката е от вътрешната страна на крака под коляното при депресия в долния ръб на главата на пищяла.
Стомах 36 за умора, тежест и нарушения на абсорбцията - Ще намерите тази точка на ширина на пръста извън ръба на пищяла, на ширина на ръката под колянната става.
Ren Mai 12 за укрепване на храносмилателната система - Тази точка е на предната средна линия между слънчевия сплит (долен ръб на гръдната кост) и пъпа.
Ren Mai 4 за премахване на задържането на вода - Тази точка е на предната средна линия по средата между пъпа и срамната кост.
Акупресура за "тип дефицит" със "студ"
В този случай можете да изберете същите точки като за типа влага. Можете също да изберете тази точка:
Бъбрек 3 за болки в долната част на гърба и студ в долната част на гърба - От вътрешната страна на стъпалото, по средата между върха на вътрешния глезен и ахилесовото сухожилие.