Отслабнете чрез студа. Защо не си вземете уикенд

защо

Според проучване на университета в Маастрихт, студът позволява на мастните клетки да се стопят, така че модерните методи за отслабване, като криотерапия, се използват за насочване на излишните флаби и целулит в студа. Тялото консумира повече енергия, когато е студено - например стайна температура от 16 до 18 градуса по Целзий повишава значително изгарянето на мазнини.

Излитайте автоматично

Белите мастни клетки съхраняват мазнини, а кафявите ги изгарят. Ако околната среда е студена, мускулният тонус се увеличава и кафявите мастни клетки използват повече енергия. Отслабването през студа през зимата работи автоматично. Ако спортувате и на открито или вземате студен душ вкъщи, можете да ускорите ефекта. Просто не преохлаждайте!