Отслабнете чрез кърмене Според проучването, кърменето засяга размера на талията на майката повече от
Благодарение на кърменето килограмите падат по-лесно - мит или истина? Изследователи от университета в Питсбърг отново поставят предположението на изпитание. И изглежда, че има добри новини за всички кърмещи майки .
Отслабнете, докато кърмите? Изследване на университета в Питсбърг показва, че точно това работи. 678 жени са били придружавани, разпитвани и измервани от учените за период от 15 години.
Стойности като индекс на телесна маса (ИТМ), хранителни навици, кръвно налягане, произход на жените и общото здравословно състояние бяха взети предвид в проучването и сравнени с данните преди бременността.
Говорейки за това: Можете да видите какво се случва с гърдите ви по време на кърмене във видеото по-горе!
Невероятни резултати от дългосрочното проучване
Резултатът: жените, които кърмят бебето си повече от шест месеца след раждането, са имали почти четири сантиметра по-малка обиколка на талията в дългосрочен план! От друга страна, жените, които изобщо не осигуряват на бебетата си кърма или само в продължение на шест месеца, обикновено имат размер на талията.
Специална особеност на изследването: измерванията са взети най-малко седем и максимум 15 години след раждането на бебетата. Така че тук не ставаше дума за краткосрочно отслабване след бременност. Всъщност екстензивното кърмене предлага „дългосрочни ползи за здравето на майката“, както обяснява ръководителят на изследването Джанет М. Катов в интервю за вестник „nytimes.com“. Тъй като обиколката на талията е важен показател за здравето на жените.
Коремни мазнини? Тесната талия ви поддържа здрави!
"Колкото повече мазнини има по корема, толкова по-опасни вещества се предават", обяснява професор Петер Шварц, диабетолог от университетската болница в Дрезден в интервю за страницата за съвети "apotheken-umschau.de" Мазнините в областта на талията, по-специално, не се залагат само на ханша, но и около органите. И оттам се образуват над 200 пратеника, които освен всичко друго могат да подхранват високо кръвно налягане, диабет и възпаление.
Обиколката на талията под 80 сантиметра при жените обаче показва нисък риск за здравето. „Ако обиколката на талията на жената е над 88 сантиметра, коремната мазнина е достигнала критично ниво“, казва Шварц. Кърменето също осигурява ползи дълго след кърменето.
Наистина ли по-тънки са кърмещите майки?
Въпреки това: Изследователският екип от университета в Питсбърг не можа да разбере с проучването защо кърмещите майки имат по-тясна талия. Проучванията и измерванията само разкриха, че кърменето е не само най-здравословният начин за започване на живот за бебета, но също така, че то също така дава дългосрочни ползи на майките по отношение на тънкия силует. Така че дали отслабваме с кърменето и връщаме ли се във форма след бременността всъщност не е важно. По-скоро проучването посочва предимствата на дългосрочното кърмене - и това от своя страна трябва да вдъхнови поддръжниците му .