Отслабнете бързо с варени яйца - KAY -50 килограма нисковъглехидратни рецепти, ИТМ калкулатор, без тегло
Разбира се, че всеки винаги иска отслабнете бързо. Особено когато си спомням стари времена и снимки преди и след ... Ето защо избрах малко преувеличеното заглавие. Но бързото отслабване - и мога да кажа това предварително - не може да се постигне само с рецепта за вечеря или с единична храна. Здравото осъзнаване и няколко съвета обаче могат да ни помогнат да отслабнем по-бързо, отколкото без да мислим за това ...
Известен от SAT.1 телевизия за закуска. Фокус. RTL точка 12. СНИМКА .
Загубих 50 килограма - Можете да прочетете в моята електронна книга/PDF (идеално за вашия мобилен телефон),
как можете да го направите без глад + най-добрите ми рецепти + много трикове + съвети!
Изтегли Книга (само 9,95 € PayPal) || Изтегли Рецепти (2,99 € Paypal)
И така, сега в основата на моя принос. Както всички знаете, ниското съдържание на въглехидрати е един от моите компоненти, който ми помага да отслабна бързо. (В края на краищата, с девет месеца и 50 изгубени килограма, вече мога да говоря за „бързо“. С всички притеснения, които не възникнаха) Във всеки случай, ниското съдържание на въглехидрати беше важно за мен, за да отслабна бързо и в началото имах бързата наличност на протеини вече се разглежда като предизвикателство за отслабване.
Но един ден в супермаркета - и честно казано, го предавам отново и отново в продължение на години и никога не го погледнах - опаковките от цветни и твърдо сварени яйца. И те са там не само по Великден, но и по всяко време на годината. Но тогава разпознах възможността да използвам тази „услуга“ на бранша в усилията си да отслабна бързо.
Както вече беше описано, отделям протеина от жълтъка поради голямата разлика в калориите. Правя го с варени яйца при отслабване, както и с „моята“ рецепта за бъркани яйца за закуска. И да не говорим за яденето и бързото отслабване в движение или в офиса, защото тук бързата наличност на протеини също е на дневен ред за желаната загуба на телесно тегло и предстоящото, надяваме се положително, ходене по кантара.
Да се върна към същината. Благодарение на твърдите, предварително сварени яйца, мога да получа вкусна закуска или много богата на протеини храна бързо и лесно (винаги в комбинация със салата). Защото тук това означава: извадете готовото яйце, обелете го, счупете яйцето, поставете жълтъка обратно в опаковката, посолете белтъка (който понякога дори е включен в опаковката и е много практичен при „отслабване в движение“).
И тогава най-важното: храната. Кара ви да се чувствате много сити след две или три парчета. Издържа дълго време. И ви помага да отслабнете бързо с ниско съдържание на въглехидрати. А що се отнася до дебатите за холестерола или за бързо хранене - целта ми беше отслабнете бързо... и тогава този съвет все още е много по-полезен от този забавен съвет за отслабване ...:)