Отслабнете бързо Ето защо на някои места натрупвате повече мазнини - Business Insider
Ето защо слагате повече мазнини в някои части на тялото си
Януари е и фитнес залите може да се стегнат. Много германци искат да приложат своята новогодишна резолюция и накрая да отслабнат. Най-добре го направете бързо и без да гладувате.
Някои се оплакват от прекалено дебели бедра, други от мазнини по корема. Основното нещо е да се стопят проблемните зони. За съжаление науката има лоши новини: Не физическите упражнения или диетите влияят върху това къде тялото трупа мазнини, а хормоните.
Хормоните ви пречат да отслабнете
Тестостеронът и естрогенът в частност са отговорни за разпределението. Например, проучване от университета Конкордия установи, че високите нива на тестостерон водят до натрупване на мазнини по корема. Това обяснява защо много мъже са по-склонни да имат бирени кореми. Според проучването мъжете с малко тестостерон и, логично, жените също са склонни да съхраняват мазнини в долната половина на тялото, т.е. в задните части и краката.
Фази като пубертет или менопауза предлагат пространство за наблюдение на влиянието на половите хормони върху собствените мазнини. Повечето момичета наддават на тегло през пубертета. Те получават по-широки бедра, гърдите им растат. Това е така, защото слоевете мазнини в тялото съдържат различни рецептори за хормони.
Мастните слоеве в стомаха ни, между органите, имат специални рецептори за тестостерон. Слоевете мазнини, които се образуват точно под кожата, имат специални рецептори за естрогени. Естрогенът е отговорен и за растежа на допълнителни мастни клетки в женското тяло и влияе къде отслабваме.
Най-големият проблем с отслабването
За съжаление проблемът не се решава чрез изкуствено влияние върху нивото на хормона. Въпросът е по-сложен от този, тъй като тестостеронът влияе както върху натрупването на мазнини по корема, но също така и в основата на стройността в тялото.
Възрастните мъже изпитват, че по-ниският им баланс на тестостерон означава, че повече мазнини се съхраняват в стомаха им. Отслабването се превръща в предизвикателство. Независимо от това, изследователите са открили, че състезателните спортисти, които добавят повече тестостерон към тялото си, също имат склонност към по-големи натрупвания на мазнини в стомаха си. Дори жените, които лекуват симптомите на менопаузата си с хормони, могат само да отложат промените във фигурата и теглото си, но не и да ги спрат.