Отслабнете бързо 3 нискокалорични храни

Публикувано от La Rédaction Médisite на 28.12.2017 г. в 22:02

нискокалорични

Видео: 5 съвета за бързо отслабване в долната част на корема

Pollock, добър съвет за отслабване

При диета е важно да изгаряте мазнини, без да губите мускулна маса. За това трябва да се уверим, че консумираме протеин. Хекът, приготвен на пара, е нискокалорична риба, богата на животински протеини. Съдържа по-малко от 80 калории на 100 g.

Зелена салата, нискокалорична храна по избор

С по-малко от 15 калории на 100 г, зелената салата е любима нискокалорична храна на диетите. Богат на фибри, той улеснява храносмилането и води до усещане за ситост. Също така е богата на вода, която допринася за хидратацията на тялото.