Отслабнете благодарение на социалните мрежи
Едно проучване, което разглежда ролята на Twitter като част от програма за отслабване за хора с наднормено тегло и затлъстяване, установява, че на всеки десет туита хората изпитват загуба на тегло от 0,5%. Това изненадващо проучване е проведено от американски изследователи.
Социалните мрежи, ефективно средство за отслабване
Според Американската сърдечна асоциация (AHA) социалните медии могат да се борят с наднорменото тегло и затлъстяването. AHA проведе интернет проучване като част от интервенции за отслабване, повишена физическа активност и подобрени хранителни навици.
Изследователите установиха, че има повече участие на родителите и повече взаимодействие с консултанти, с по-висок процент на успех, сред затлъстелите деца и тийнейджъри, които са участвали в онлайн интервенция. Също така е забелязано, че хората са склонни да прекарват повече време с хора, които са като тях, например, които имат същите проблеми като тях. Хората с наднормено тегло или затлъстяване са склонни да се свързват с други хора с наднормено тегло, което би могло да помогне на деца, тийнейджъри или възрастни в мрежата.
Twitter, чудесна помощ за отслабване ?
Това проучване подчертава ролята, която социалните мрежи могат да играят в борбата срещу затлъстяването. Всъщност последните дават възможност за общуване и споделяне на опит. В продължение на шест месеца изследователите проследиха 96 лица от двата пола, на възраст от 18 до 60 години, с наднормено тегло или затлъстяване, оборудвани с iPhone, iPod Touch, Blackberry или Android OS.
От тези 96 участници бяха сформирани две групи: първата група получаваше редовни подкасти, насърчаващи отслабването, а втората - подкасти, насърчаващи изтеглянето на две приложения на телефоните им, едно приложение, насърчаващо диетата и отслабването. Физическа активност и подобно на Twitter приложение.