Отслабнете благодарение на фитнес приложенията - Fitfox от SportScheck
Преглед на 2017 г. - Преглед на най-добрите приложения за фитнес
Отслабнете, станете по-здрави или живейте по-здравословно - приложенията за фитнес и хранене могат да бъдат полезна подкрепа.
Днес ви представяме нашия ТОП 3 в областта на фитнеса и храненето.
Бързо ли губите нещата? Доверието е добро за вас, но по-добър ли е вашият собствен контрол? Имате нужда от спътник, до когото можете да влизате денонощно без грешка и съвест?
Всички тези желания могат да бъдат изпълнени със съответните приложения. Причината се обяснява бързо: спортните цели могат да бъдат постигнати по-бързо под формата на проследяване. Придържането към дейности и хранителни навици увеличава забавлението и лекотата във фаза, която е доста неприятна за мнозина.
Има широка гама от продукти и пазарът на приложения е силно конкурентен. Всеки има свое лично отношение към голямо разнообразие от приложения. Днес ще ви дадем бърз преглед на нашите любими. | Стандартна версия безплатно
Проследяването на храненето стана лесно
Lifesum, приложение, което изчислява консумацията на калории, като се вземат предвид около 20 регистрирани спорта и форми на упражнения за деня. Калориен дневник, в който можете да записвате храната, която сте консумирали. Базата данни Lifesum включва около 40 000 храни и марки. В началото имате възможност да въведете текущото си тегло, желаното тегло, желаното отслабване на седмица, възрастта и пола си. Приложението изчислява за нула време колко калории можете да консумирате на ден. Калориите, консумирани по време на тренировка, се приспадат съответно.
Приложението е идеално и за създаване на информираност за това колко калории всъщност има вашата ежедневна храна. Освен това е възможно да се поддържат пропорциите на протеини и въглехидрати, както и захар в отделните храни.
Приложение за фитнес за спортисти за издръжливост
Имате нужда от мотивация? The Приложение Nike Run Club е не само структуриран и ясен, той дава резултати преди всичко заради работещата общност. Съвместни бягания с приятели могат да бъдат стартирани или сравнени в класацията. Приложението се предлага и със стандартни функции като изсушаване и създаване и адаптиране на планове за обучение. Освен това е чудесен спътник за подготовката за полумаратон, тъй като всички писти се запазват и оценяват. Приложението създава индивидуален план за обучение въз основа на предишен опит и възраст. Това се адаптира след всяко бягане и вашата собствена обратна връзка. Приложението има функция за напомняне, така че не може да се забрави изпълнение. | Безплатно
Разтягане на изпълнението
Вашата тренировка във фитнеса е завършена. Искате ли да се разтегнете, но нямате идея за упражнения в стречинг единица? След това препоръчваме приложението Разтягане на изпълнението.
Ще научите как да се разтягате правилно, как да се затопляте правилно преди тренировка и как сами да лекувате отделни болезнени зони.
Това приложение не е безплатно.
Заключение и опасности при използване
Приложението трябва да се разглежда само като подкрепа и в никакъв случай не трябва да замества медицинската диета. Хранителните дневници по-специално крият риска да си навредите. Справянето с отделните приложения означава, че ще научите и за други неща. За това се използват книги или лица за контакт във фитнес студиото.