Отслабнете без глад с 300g; намери грешката!
Днес отново се посвещавам на красивата тема за „отслабването“. От диетата на Аткинс и Саут Бийч преди 30 години има хиляди вариации на диетата с ниско съдържание на въглехидрати, много актуална версия на която е „Отслабване без глад“ на Бенджамин Олтман.
По принцип бих искал да кажа предварително, че тази статия се основава само на личния ми опит и по никакъв начин не се съмнявам в успеха на тази концепция. Напротив, работи, но според мен атрибутите са истински пълен провал и може да се предположи, че г-н Олтман би искал да избягва всякаква критика на метода си на всяка цена. Но един след друг:
Тъй като през последните години много хора вече си направиха име чрез агресивна реклама и чести телевизионни изяви и вложиха много пари в джоба си, все още има много последователи в общността LC. Рецептите са горе-долу винаги едни и същи, събрани от цял интернет и след това представени като нови и създадени от себе си на глупавите, които искат да отслабнат.
Не ми се искаше да похарча трицифрена сума за рецепти И подходяща фитнес програма и след това попаднах на г-н Олтман в Instagram. И ей, отслабването БЕЗ да гладувате е страхотно. Фактът, че ви е позволено да консумирате 300g само по време на обяд и вечер, разбира се, не се споменава в рекламата.
И така, след месеци на размисъл, накрая купих горната книга с рецепти за малко под 30 евро. И докато не усвоих първото разочарование от съдържанието на книгата и след това успях да опитам няколко от тези рецепти, отне още седмици.
Лично за мен най-бедните рецепти в тази книга (измерено по цената):
Дотогава се бях регистрирал в двете свързани fb групи, в групата „premium and secret“ можете да дойдете само като собственик на книгата.
Общата група е като всяка друга група, сладкиши, псевдоними и изтривания на коментари се редуват, но втората група е наистина трудна!
Има няколко неща, които трябва да се вземат предвид при концепцията за отслабване. U.a. задръжте този макс. 300g прием на храна по обяд и вечер.
Трябва да се признае, че това не звучи просто като малко, а е и малко! И мнозина не се разбират добре с него. Колко хубаво е, че същите „обучени диетолози“ винаги пристигат със страхотни съвети, както са копирани от книгата, и след това не могат да разберат защо това не помага на гладуващия. Тези „съвети“ могат да бъдат намерени навсякъде, не са абсолютно нищо ново и определено не могат да прогонят истинския глад.
Намирах тонът там доста бързо неудобен, защото тенорът на тази концепция е това, което са забраните! Няма да позволя на непознати да ми забранят да ям повече 30гр. "Не трябва да правите това!" Сякаш тялото веднага започна да крещи „Еййй, но това беше с 30 грама повече от позволеното от г-н Олтман, като наказание няма да свалите нищо до края на месеца!“ Освен това никой от тази група никога не е забелязал тази Забраните за диета обикновено имат демотивиращ ефект.
Ако някой не спази точното количество разрешени въглехидрати: „Това е забранено!“ И администраторът ще ви направи забележка.
И този път е наистина хубаво написано. И за да се избегне изобщо противоречие, функцията за коментар ще бъде деактивирана!
След това г-н Олтман публикува нов пост в тази група, в който отново споменава какво е забранено в тази група, всички добри членове пишат глоба „прочетено“ в коментара.
След това се обърнах към г-н Олтман в Instagram относно методите, подобни на стази в премиум групата, и му казах, че съм приключил с неговата концепция и че като възрастен и независимо мислещ човек няма да позволя на никой да ми забрани да правя нещо друго или нещо яжте повече, тъй като това ще има малък ефект върху успеха при отслабване.
А сега познайте какво се е случило. Вместо да търся разговор тук и евентуално да се обърна лично към мен, където точно е проблемът ми, аз бях - доста прилича на детска градина - веднага блокиран в Insta и изгонен от групите. Някой изглежда наистина уплашен от източника си на доходи ....
Както и да е, всъщност ядох пица вечер, а останалото през следващия обяд, а също така имах измамен ден (правило 11) с цял пакет чипс ...
и все пак отслабвах с 1,5 кг на седмица.
След почти 8 седмици съм много близо до целта си и нямам нужда от млад мъж, който между другото (уж неволно) нарече сина си „Теон“. Той ще му бъде много благодарен за това, когато е в училище 🤦 - съжалявам, смеех се на това от месеци, просто не можех да не спомена това.
5 коментара за отслабване без глад с 300гр - намерете грешката!
Здравейте, липсват ми актуални снимки на Бенджамин Олтман.
Винаги могат да се видят едни и същи снимки.
Понякога с, понякога без куче или като егоист.
Успяхте ли да определите дали той самият има своята концепция за глад
(Основното хранене с 300 г ми се струва твърде малко).
Всичките му „рекламни медии“ ми изглеждат някак „ваксинирани“.
Благодаря! Подозирах, че има нещо подобно (в групата без премии във FB - излезе отново доброволно)
Е, нямам актуални снимки на господин Олтман, но не ме интересува как изглежда човекът. Съжалявам Кармен.
Здравей Мари!
Мисля, че всички FB групи са сходни в поведението на членовете, но тези две групи досега са застреляли птицата за мен ...
Добър ден,
слава богу, някой друг го вижда като мен! В тези групи са разрешени само позитивни публикации, свързани с концепцията! Мислех, че си го представям.
Наскоро все повече забелязвам, че различни снимки от преди/след това някак си приличат на различни хора .... Веднага бях нападнат от скапана буря от най-лошия вид
Също така веднага написах, че не искам да обвинявам никого в нищо, но че бих свалил 32 килограма сам за 6 месеца, добавих снимка на началото, средата и целта на отслабването ми, но на всяка снимка ясно се виждаше, че това съм аз ... Защото черти на лицето не се променяйте, без значение колко отслабвате.
След това публикацията ми беше изтрита и бях блокиран - като в детската градина!
Следователно мога само да се съглася, че нищо тук, което не отговаря на рекламата, не е желано и е премахнато.
Това, което ме впечатли, е, че всички, които след това се оставят да си отидат, внезапно добавят няколко килограма, но хвалят концепцията до небето ....