Отслабнете без диета - ПРИРОДА; ЗДРАВЕТЕ

можете да загубите много, но не бързо. И аз лично също не вярвам в диетите. Опитах много, но нищо не се получи (поне без йо-йо ефект). Разгледайте тук. Там можете да изготвите план за отслабване. Означава отслабване без упражнения и т.н., но въпреки това не бих се справил без упражнения.

здравете

Например намерих хранителна добавка.
Казват, че екстрактът от грейпфрут е наистина добър.
След това потърсих подробна информация на www.grapefruitkernextrakt-ratgeber.info/ и прочетох, че този екстракт трябва да ви помогне да отслабнете.

може ли да отслабнете много и да отслабнете бързо, без да правите диети? Никога нямам тази издръжливост и след това винаги се чувствам губещ, ако отново се проваля.

Може би причината за липсата на издръжливост е, че правите твърде много наведнъж? Може би опитвате СТЪПКА ПО СТЪПКА промяна в диетата, много бавно, но постоянно? Написал съм подробни инструкции на https://www.plantsplus.de/ (8-седмичен курс за електронна поща, имейли приблизително на всеки 3 дни с малки съвети и рецепти). Може би това ще ви помогне?

Нормално е тялото да реагира с глад за храна, когато е гладно и няма достатъчно жизненоважни вещества. Това е механизъм за оцеляване и затова е много важно да не спазвате диета, а основно да промените диетата си, за да можете да я спазвате. Имал съм интересното преживяване, че гладът и желанието за нездравословна храна изчезват, когато пия зелени напитки като Пийте сок от пшенична трева и други подобни. Достатъчното количество протеини и мазнини също е много важно, за да се чувствате сити и доволни. Следователно просто „ядеш наполовина“ е пълна глупост и изключително нездравословно.

Надявам се скоро да отслабнете и моля, свържете се с мен, ако имате допълнителни въпроси.