Отслабнете, без да жертвате - диетата Intueat включва дори пица!
Яжте каквото искате - ние наистина харесваме тази "диета".
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Диета, при която не е нужно да се отказвате от нищо и въпреки това да отслабвате - това обещава „Intueat“, хранителна концепция, разработена от двама студенти по медицина в Дюселдорф и която младият стартиращ „intuMind“ в телевизионното предаване на Vox „Die Höhle Лъвът ".
Името на диетичната програма "Intueat" е съставено от английските термини "интуитивно" + "ядене" и не означава нищо повече от интуитивно хранене. „Става въпрос за отслабване, без да се отказвате. Ние апелираме към вроденото хранително поведение “, обяснява изобретателят Марейке Ауе. А колегата й Марк Райнбах добавя: „Ядете по-малко забраненото, когато ви е позволено. Целта е да се променят хранителните навици. "
Ето как работи "Intueat"
По време на дванадесетседмичната програма тези, които искат да отслабнат, трябва да се научат отново да слушат тялото си и да се хранят съзнателно. Това означава да усещате кога сте гладни, кога сте сити и за какво е гладно тялото ви.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тъй като тези процеси протичат в подсъзнанието, това трябва да бъде „препрограмирано“ с умствено обучение. „Участникът слуша нашето умствено обучение - 20 минути през уикенда, около пет минути на ден - и мисли как да обърне внимание на сигналите на тялото си. Така той се научава да се чувства много интуитивно: Кога съм гладен? За какво съм гладен? Кога съм пълен? ”, Казва Марейке Страх в интервю за Брижит.
Защо концепцията работи? Защото можете да ядете каквото искате. Нищо не е забранено - включени са дори пица, пържени картофи и бургери. Това ще сложи край на апетита за храна и йо-йо ефекта.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Дванадесетседмичната програма започва от 99 евро на месец. Това включва u. а. Видео и PDF уроци, както и аудио обучение. За 100 евро повече на месец има лична подкрепа и лайф коучинг.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки