Отслабнете, без да се отказвате Ето защо всички са луди по диетата Optavia - FIT FOR FUN
Без компулсивен отказ и без точно време за хранене. Диетата Optavia от Америка може да бъде опция за всички, които досега са се провалили в строгите хранителни планове.
Искате най-накрая да свалите няколко килограма бързо, но досега сте се провалили поради прекалено строгите диети на кетогенни или веган диети?
Може би тогава трябва да погледнете Америка и да се вдъхновите. Тъй като има сравнително спокойна диета, която вдъхновява хиляди хора, които искат да отслабнат.
Има причина диетата Optavia да е толкова свръх. В целевите медии мнозина съобщават, че с тази диета са загубили много за няколко седмици - до три размера рокли!
Мини ястия с високо съдържание на протеини
Както при всички други диети, и при диетата Optiva се използва повече калории, отколкото консумирате. Тялото трябва да използва мазнините като енергиен източник, докато не се намерят повече рула бекон.
За разлика от строгите диети обаче няма фиксирани часове на хранене или дори забрани за някои хранителни вещества. Вместо това трябва да ядете много малки, богати на протеини ястия през целия ден.
Това трябва да поддържа кръвната захар постоянна и да гарантира, че изгарянето на мазнините ви непрекъснато работи с пълна скорост.
Гответе се само веднъж
Ако изберете официалната програма Optiva, която се заплаща, трябва да приготвяте само по едно ястие на ден.
Всички останали се заменят с така наречените „зареждания“. Те трябва да доставят на тялото ви най-важните протеини, минерали и витамини и по този начин да ускорят процеса на отслабване.
Тези мини ястия могат да бъдат поръчани онлайн от широка гама от смутита, готови ястия, закуски, млечни шейкове и енергийни барове.
Ежедневното ви основно ястие се състои от около 3/4 зелени зеленчуци и една четвърт протеин. Можете да намерите рецепти и предложения за подготовка на уебсайта или в канала на Instagram.
Успехът е обвързан с марката
В допълнение към хранителната концепция се предлага и фитнес програма, придружена от треньори, чрез която клиентът трябва да постигне по-бързи и ясно видими резултати.
Както можете да видите, зад цялата диета на Optavia стои голяма компания. Следователно успехът на концепцията е тясно свързан със собствения й диапазон.
Програмата има своята цена, но може да бъде добра мотивация за всеки, който иначе бързо губи дисциплина при промяна на диетата си.
Тълкувайте тенденцията за себе си
За да отслабнете в дългосрочен план, не е нужно да поръчвате скъпи продукти от Америка. Достатъчно е да се вдъхновите от идеята и да опитате да промените диетата си с високо съдържание на протеини и мазнини, както и много малки хранения.
Яжте по-съзнателно и яжте прясно приготвени храни, които не съдържат прекомерно количество захар, транс-мазнини или сол. Яжте повече плодове и зеленчуци и по-малко месо и готови ястия.
Също така може да помогне, ако ядете храната си по-внимателно и обръщате повече внимание на тялото си и чувството си за ситост. Ще видите - не винаги трябва да са скъпи диети.